彭氏腰突秘方
腰不再突出

中医止痛穴位-彭润连的方法

大家好!我是彭润连,今天跟大家分享身体的十大“止痛开关”

我们身体疼痛的时候,总是习惯性地打针吃药。 事实上,我们身体里有一个天然的“止痛开关”,用来阻止出现在身体的一部分的疼痛。

  一.落枕脖子痛

开关在哪里:后溪穴,掐小指根

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此时,可以捏住小指根部下方的内侧和外侧的凹陷,用指甲用力捏住,但请注意不要切掉。

左脖子痛的话,右小指的手指根部,右手指痛的话,推左脖子,一边推一边慢慢动脖子,有助于尽快缓解掉枕头

  二、腰扭伤痛

剧烈运动时,搬运东西时,与人说话时,突然扭动身体时,都有可能导致腰部扭伤。 特别是在长时间的办公桌前,从事运动和体力劳动的人很少,容易出现躲闪等状况。

开关在哪里:堵住竹洞,按两道眉毛

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此时,可以点击两个眉毛的凹陷,用指尖垂直按压两个眉毛,同时慢慢地活动腰。 一般按一次就明显好了。 一天可以按2~ 3次。

  三、剧烈头痛

感冒突然剧烈头痛时,可以掐住手腕的凹陷处。

开关在哪里? 列孔,拧桡骨茎突

在我们平时看中医脉搏的地方,有一块高高的小骨头。 这就是桡骨茎突。

剧烈头痛时,可以用指尖(但不是指甲)点击桡骨茎突下面的凹痕,疼痛和紧绷感很强,持续按压3分钟左右可以缓解头痛。

  四、胃痛

吃冷饮、吹冷风、吃东西不当导致胃痛时,可以掐大腿外侧。

开关在哪里:足三里穴,掐大腿

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按住重点,在膝盖上4根手指宽度的位置,用手指、梳子背、笔尖等可以在这个位置寻找最痛的点。

用力一按,感觉力量会痛。 维持这个力量3分钟左右,可以迅速缓解胃痛。

在出现红色结核点之前,也可以用手指适当用力敲击这里,同样有效果。

  五、牙疼

俗话说牙痛不是问题,痛了就要人命。

牙齿部位的疼痛,可能是牙齿本身的问题,也可能是神经性的疼痛。

牙齿本身的问题,我们必须尽快寻求牙医的帮助。 如果牙齿本身器质性问题没有变化,我们可以掐虎口快速止痛。

开关在哪里:合谷穴,掐虎口

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手指对准虎口部肌肉隆起的顶点,戴上手,从侧面垂直用力勒向骨头,维持力量3分钟左右,可以有效缓解牙痛。

  六、胸痛

很多有心脏问题的人,兴奋、寒冷、饮酒、吃饱时,心脏问题发作,可能会出现心前区的疼痛。

开关在哪里:极泉穴,抠腋窝

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将手指插入左侧腋窝,适当用力按压腋窝内,可有效迅速缓解疼痛,可用于心脏问题的临时急救。

  七、抽筋很痛

很多人有过脚筋剧烈疼痛的经历,但是抽筋的时候怎么急救?

开关在哪里:承山穴,点推人字沟

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揉揉小腿肚子中间的点,1分钟左右,就能有效缓解痉挛痛。

  八、痛经

很多女人害怕阿姨来的几天。 因为到了那几天下腹部和腰部没有没落的疼痛,只有躺下的疼痛。

开关在哪里:太冲穴,扭脚背

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通过点击我的脚背可以减轻疼痛。 具体来说,在大拇指和两只脚趾之间,用指尖垂直按压这个位置3分钟,换另一侧持续按压3分钟,可以有效缓解下腹部和后腰的疼痛。

  九、脚后跟疼

一天穿高跟鞋,到了晚上脚踝肿了,脚和疼痛是很多人的烦恼。

开关在哪里:颧骨洞,点击脸颊

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按压脸颊、脸部正中、颧骨下的凹陷,用笔头或牙签迟钝的头垂直按压这里,力量最好有酸涩感,维持3分钟,点击另一只,即可有效缓解脚后跟疼痛。

  十、肩膀痛

长时间使用电脑,经常抱着孩子,肩膀疼痛,有时会冻结肩膀,肩关节的动作受到很大限制。 可以点击小腿外侧靠近膝关节的止痛点。

开关在哪里:阳陵泉穴,掐膝盖以下

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这个位置在膝关节下面,可以接触到突起的骨头,也就是它下面的凹坑。

左侧肩膀痛的话,用力勒右侧小腿,右肩痛的话,可以掐左侧小腿。 在有酸胀感之前,一边维持3分钟,一边慢慢移动疼痛的肩关节,可以有效地止住疼痛,同时扩大肩关节的活动度。

彭氏中医百年传承专注腰椎骨科痛症的制药精髓,
专药专治腰间盘突出引发的腰疼、腿疼、腰膝酸痛。
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