彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰椎管狭窄影响你开玛莎拉蒂吗?生活中这几件小事都要避免_症状-腰突秘方网

“腰椎管狭窄影响我开玛莎拉蒂吗?”这显然是一句调侃,我知道你想问的是:腰椎管狭窄影响开车吗?事实上,腰椎管狭窄的老司机不仅要注意开车的问题,生活中更要避免一些损伤腰椎的小事。

20210601 60b68e348d9f4 - 腰椎管狭窄影响你开玛莎拉蒂吗?生活中这几件小事都要避免_症状-腰突秘方网

老司机的迷惑:腰椎管狭窄能开车吗?

腰椎管狭窄是指构成椎管的脊椎、软骨和软组织异常,引起椎管内的有效容积减小,管道中的脊髓、神经和血管受到压迫或刺激而产生一系列症状,比如腰痛、下肢麻木无力、间歇性跛行、马尾综合征等。

如果只是轻微的腰椎管狭窄,腰痛不在发作期,并且没有明显的下肢症状,那么注意控制开车时间,调整开车姿势,开车途中适当停下来休息,日常再在座椅上加一个弹性、厚度适中的靠垫,无论是开玛莎拉蒂还是QQ都影响不大。

如果腰椎管狭窄比较严重,腰痛正当时,而且下肢麻木无力,这种情况就别开车了,不但会加重腰病,还有安全隐患。

人的腰椎会随着年龄增加而发生退行性病变,因此腰椎管狭窄多发于40岁以上的中老年人,而男性发病率又高于女性,所以男性老司机患上腰椎管狭窄的可能性更大,尤其是以开车作为职业的老司机,一旦患上腰椎管狭窄,还是尽早忍痛割爱换个工作吧。

腰椎管狭窄的你,生活中要避开这几件小事

腰椎管狭窄的人,椎管容积已经比正常腰椎缩小了,当人体后伸时,椎管容积又会进一步减小,所以,生活中要避开以下几件小事,才能尽可能地避免症状加重。

1、剧烈运动

一般来说,腰椎管狭窄症的患者不要进行剧烈运动,但做一些正确的锻炼是非常必要的,这些锻炼可以让腰背肌强壮有力,起到代替腰围的作用,还可以增强腰椎的稳定性和灵活性,预防腰椎间盘突出症,还可以降低腰痛的发生。适合腰椎管狭窄患者的运动有左右侧屈、仰卧抱膝等运动。

20210601 60b68e34bd8aa - 腰椎管狭窄影响你开玛莎拉蒂吗?生活中这几件小事都要避免_症状-腰突秘方网

2、北京瘫

往沙发上一瘫,会为腰痛打下伏笔。这样的躺姿看似舒适惬意,但你的腰椎悬空,腰椎间盘是处于失衡状态的,纤维环、髓核与软骨终板都受到剪切应力,椎管内的空间将变得更加狭窄,这种持续挤压腰椎的动作,想想都觉得腰疼。

20210601 60b68e34ea966 - 腰椎管狭窄影响你开玛莎拉蒂吗?生活中这几件小事都要避免_症状-腰突秘方网

3、穿高跟鞋

当我们站立或走路时,双脚就是地基,帮助整个身体稳定在地面上,那如果地基不稳,我们将会怎样?这一点穿高跟鞋的人都深有体会,高跟鞋会强制人体重心前移,迫使腰椎重新建立平衡,在这一过程中骨盆是前倾的,腰部是后伸的,腰椎的曲度大幅增加,对腰椎管狭窄的人非常不友好。相比之下,运动鞋显然更符合人体力学,更适合腰椎管狭窄的人穿着。

文中配图部分来源于网络,如有侵权,请联系删除。

关注健康,关注我@降腰宝宝说返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

彭氏腰突康,采用36味名贵野生中药材炮制配比而成,巧运君臣佐使以药行药,以药引药,使药物有效成分直达间盘突出病灶,治疗效果发挥到极致!专药专治腰间盘突出 膨出 脱出 椎管狭窄(引起的臀部腿部酸麻胀痛行走困难)专药专治针对性更强,疗效更快康复更彻底!

赞(6)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 腰椎管狭窄影响你开玛莎拉蒂吗?生活中这几件小事都要避免_症状-腰突秘方网
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部