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腰不再突出

腰突症偏爱三种体质!改变体质,强身健骨,一身轻松_腰椎间盘

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为什么你会患腰椎间盘突出症,而别人不会。中医认为,腰椎间盘突出症与体质有关。有的体质患腰椎间盘突出症的概率会大一些,而有的体质患腰椎间盘突出症的概率会小很多。

研究表明:男性血瘀体质和痰湿体质是腰椎间盘突出症的易感体质,女性阳虚体质是腰椎间盘突出症的易感体质。腰椎间盘突出症患者可以测一侧,看看自己是不是以下易感体质!

血瘀体质

血瘀体质是指患者体内血液运行不畅或瘀血内阻,使人体失去正常血液濡养,产生疼痛、出血,或经脉堵塞不通,阻滞腰间导致腰部气机不畅,而引起腰痛。

主要症状:血瘀体质更易形成气滞血瘀腰椎间盘突出症。主要表现为腰部局部肿胀、疼痛、压痛,活动受限,还常表现为面色晦暗,性格多焦虑、易怒等。

产生原因:中医认为,日久伤神,神伤则气机失调,血行不畅。长时间的精神压力大、精神紧张、用脑过度等等,会伤神,从而引起血瘀,时间久了,就形成了血瘀体质。

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痰湿体质

痰湿体质是由于津液运化失调,使体内痰湿凝聚。中医认为,变性突出的髓核相当于因津液代谢失常而形成的痰湿之邪,聚于腰部,致使督脉、足太阳脉等经脉阻塞不通,产生相应的腰腿麻木、疼痛。

主要症状:痰湿体质更易形成痰湿腰椎间盘突出症。主要表现为痛处沉重,伴有热感,热后痛剧,遇冷痛减,还伴有口渴不欲饮、尿色黄赤、痰多、胸闷、多汗且黏、身重等症状。患者体多肥胖、腹部肥满松软。

产生原因:运动量少、肥胖、吸烟、血压偏高、早睡晚起、喜油腻、睡眠不规律等是痰湿体质的主要发生因素。

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阳虚体质

中医认为,肾为“五脏阴阳之本”,肾气是人体生命活动的原动力,五脏六腑在肾阳的温煦下,化精为气,维持各种正常的生理活动。只有肾精充足,骨髓生化有源,骨骼得到髓的滋养,才能坚固有力;若肾阳虚衰,肾精亏虚,髓海不足,骨失髓养,腰椎及腰椎关节就会变性、退化,失去原有的形态和质地,进而导致腰椎间盘突出症。

主要症状:阳虚体质更易形成寒湿腰椎间盘突出症。中医认为“阳虚则内寒”,寒性凝滞而主痛。患者常常表现为腰腿疼痛,遇冷加重,遇热则减。还表现为四肢冰冷,精神多萎靡不振,神情偏冷漠,且更容易感受寒邪侵袭,从而造成反复发作。

产生原因:主要是患者长期居住寒湿之地、吹空调等等,使身体外感寒湿之邪。

中医认为,除了有血瘀质、湿热质、阳虚质,还有阴虚质、气虚质、湿热质等。既然不同体质能造成不同证的腰椎间盘突出症,也决定了不同的治疗方式。气滞血瘀、湿热及阳虚腰椎间盘突出症可以服用 彭氏腰突康 来温经通络、散寒除湿、消肿止痛。同时还应该针对发生原因,规避疾病源头来更好地防治腰椎间盘突出症。中医理论认为饮食偏嗜可以形成不同的体质类,因此改变饮食,有助于调理体质。

比如阳虚质是寒邪作祟,调理阳虚重在医“寒”。饮食方面,多吃羊肉、狗肉、山药、红豆、枸杞子、桂圆等温热养阳的食物。

比如血瘀质多是单一姿势和不运动造成的,改善痰湿体质重在活血化瘀。饮食上宜食山楂、醋、玫瑰花等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物,多饮水。

比如痰湿质的养生最主要的是保护脾。饮食调理方面要做到规律饮食,宜食味淡、性温平之食物,多吃蔬菜、水果和具有健脾利湿、化痰的食物,如薏苡仁、赤小豆、绿豆、杏仁、洋葱等,少食用肥甘厚味食物。

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