彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰突神奇验方-颈椎病为什么会找上你?_原因

彭润连的秘方偏方(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、、骨质增生研究,关节疼痛,风湿等用彭闰莲方法摆脱骨科方面问题的数不胜数。

彭闰莲承认,玩手机确实很爽,但是一直玩手机,你不会爽,只会让你更早的患上颈椎病,这可不是开玩笑的。接下来请你搬好小板凳,听我细细道来~~

20210509 6098194a6f74b - 腰突神奇验方-颈椎病为什么会找上你?_原因

颈椎病为什么会找上你?

正所谓“知己知彼,才能百战不殆”。我们先来了解下颈椎病的发病原因,才能有针对性的预防。

原因一:长时间低头久坐

这是造成颈椎病年轻化的重要原因。如果长期低头,肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

已患有严重颈椎病的人,长时间低头后,突然抬起头时,还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。

尤其是长期低头工作者,颈椎间盘突出发病率特高。

原因二:经常受凉

一到初春,气温开始回升的时候,相信会有不少人早早就地脱下冬衣,换上了轻薄的春装。彭闰莲劝你看完这篇文章,今后可别再这么做了,小心冻坏了我们的颈椎。

因为外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环障碍,继而产生无菌性炎症,诱发颈椎病。

所以,冬衣先别着急脱,万不可因小失大~~

原因三:不睡枕头或枕头过高

对于习惯低头工作的人来说,仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的,但如果长期如此,颈部韧带长时间绷紧,会出现劳损,对颈椎健康不利。

同样,过高的枕头也不利于颈椎休息,这会打破颈椎的正常弧度,加重颈椎疾病。

原因四:年龄因素

随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。

原因五:精神因素

从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎间盘突出的症状也更为严重。

20210509 6098194b052b2 - 腰突神奇验方-颈椎病为什么会找上你?_原因

你的颈椎病到第几级了?

看完发病原因,彭闰莲觉得我们生活中的一些习惯,其实都在助长着颈椎病的发生。然而,怎么判断我们自己有没有患上颈椎病?彭闰莲找到了以下自测标准,大家可以测测自己在第几级。

一级:脖子酸痛、僵硬。抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉。

二级:、肩膀、后背酸痛,僵硬。

三级:经常睡觉落枕,落枕是一种轻型颈椎病。

四级:胳膊不适、疼痛、麻木。从这级开始基本得去医院了。

五级:走路发飘、跑偏。

六级:写字开始变化。从这级开始可能要做手术了。

七级:吃饭开始用勺,不敢用筷子。

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。

十级:下不了床。

20210509 6098194b608fe - 腰突神奇验方-颈椎病为什么会找上你?_原因

对颈椎病say”NO”

颈椎在身体中起着至关重要的作用,现在越来越多的人受到了颈椎病的困扰。俗话说:亡羊补牢比不上未雨绸缪。所以,学会如何保养我们的颈椎是一个重要课题。

1、注意保暖

现在,多数人一到夏季就长期待在空调室内,这对颈椎是十分有害的。

因此,既使在温暖的室内,也要准备一件披肩或外套,适时添加,保护好颈背部。而在身体受寒时,要主动驱寒,最好煎一碗姜汤喝1~2次。

2、颈椎操

一套简单的颈椎操,只需要短短几分钟。无论在什么地方,都可以随时做,随时随地保养你的颈椎。

如在办公室,利用工作时间练一下颈椎操,端正坐好,全身保特不动,仅头部动作,依次做低头,抬头,左转,右转,前伸,后伸,顺时针环绕,逆时针环绕动作。

每次做够五分钟,且动作一定要缓慢、轻柔,否则容易颈椎扭伤。

3、选择合适的枕头

枕头的宽度和肩膀同宽,中间低两端高,这样能支撑颈椎。另外要选择木板床,不能让床过于柔软。

颈椎有特有的生理曲线,不良的姿势会让机体失衡而且血液循环不流畅,从而对筋骨带来损伤,平时要掌握正确的坐姿和站姿。

4、对颈椎部位按摩

经历了一天繁忙的工作,脖子非常的疲惫而且精力不支,此时可以对颈部进行按摩。使用两个大拇指对颈后面轻轻的按摩,能缓解颈椎的疲劳,让全身得到放松。

另外也可以把两手手指互相交叉在一起,放在颈后来回摩擦50次,一定要注意动作的轻柔。

5、适量进行户外运动

软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动,可能会导致软骨营养不良,甚至使软骨退化。

所以,适量进行户外运动,是保养颈椎的有效方法。保养颈椎最好的运动包括练习瑜伽,游泳,打球等。

关于颈椎病的诱因、自测和颈部保养,彭闰莲今天就说这么多。

其实要保护颈椎这条〝生命线〞很简单,大家要从生活的细节做起,改正生活中的不良习惯,不要让颈椎病找上我们。 返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

加微信咨询我,因为每个人的体质不同, 因为所有的偏方,验方,中药方剂,都有一定的适当性。对症选用,当然会有疗效,但若不加分析辩证,自己乱选,则很容易出意外。

赞(0)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 腰突神奇验方-颈椎病为什么会找上你?_原因
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部