彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做

原题:杨幂漫画腰有何害处?医生:如果你做不到,你就做不到

最近,

#漫画:挑战,

很多明星都参与其中。

3月21日,

杨幂在微博上留言

一张挑战卡通腰围的照片

7c7a6e894b9942b48c4a96a8855f3543 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

WPAP6013601泵

进一步了解骨科

张一凡,女团成员,

其次是模仿

b80b1d51c69c4c3cb0fc45d9f9919100 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

不少网友纷纷效仿,

身材魁梧,

相关话题阅读量过亿

89dcaa4eade5499bab531a8c22e3ed79 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

医生提醒:

盲目模仿是不可取的!如果可以的话就别做!

从图中可以看出,在做“卡通腰”动作时,需要将前腿放在椅子上,臀部弯曲近90度,形成腰骶下垂、颈胸贴地的姿势。这其实是一种腰椎过度伸展,会给腰椎带来很大的伤害。

北京大学第一医院骨科副教授孙浩林在接受中新网采访时说

“卡通腰”是一种腰椎过度伸展的姿势,它超出了腰椎本身的运动范围,增加了腰椎间盘和后小关节的应力,因此会增加腰椎间盘突出或小关节损伤的风险;其次,腰部的深部肌肉会增加拉伸损伤的风险,反复做这个动作可能会导致肌肉损伤。

另外,一些特殊人群,如有动脉粥样硬化、腹主动脉钙化、血管脆性增加,过度拉伸对血管也有一定的拉伸作用,尤其是老年人,这种行为有较高的危险性。

孙浩林教授强调,从专业角度看,不建议做这么大范围的腰椎过度伸展。经常运动实际上会使肌肉、韧带和关节囊放松,这会削弱腰椎核心肌的力量,增加患腰椎疾病的风险。

尤其是对患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎侧凸等疾病的人来说,这种行为其实是有害的。

00c0be26fa814dfe9eabbde051aed23e - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

后来,杨幂也发了微博,

道歉,

同时,此前的“挑战微博”也被删除

55e82572d72e45f6b8066e2569648e22 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

锻炼和展示身材的方法有很多,

尽量不要选择这种易受伤害的事情去做。

我们的腰很珍贵,

使用和珍惜它!

5e47b95da47b436bb64422107cfdf6f8 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

正确适度的拉伸可以缓解紧张的肌肉群,增强肌肉的柔韧性。今天我想和大家分享8个练习,尤其是睡前,

减轻一天的疲劳~

0df3161b11944c599899659d4262e76f - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

bfc715174cdb41959946728d443f15fe - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

261b402b349542bea1a296a7fb33d09d - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

5cf0851769bb44aa9048dcd71d7d8325 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

4022f453c21049eb96782ddf82162615 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

5e99aa5f68f441e8a63870f3877815f9 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

a17cd2e033ee4662b11e2f9514c253ef - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

c140fddf470d44daa4e0c392e2197226 - 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做.

图片来源:骨科医生综合编辑

本文仅供参考和学习

全凭患者自身情况及专业医生诊治,返回首页查看更多

作者:彭润连.

彭润连腰椎间盘突出秘方偏方(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生研究,用彭闰莲方法摆脱腰椎颈椎方面问题的数不胜数。

赞(0)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 腰突秘方网-让杨幂道歉的“漫画腰”,有什么危害?医生:能不做就不做
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部