彭氏腰突秘方
腰不再突出

原来“多喝水”真的有用!男子突发腰痛,竟然真是不爱喝水闹的!_李先生

前段时间,32岁的李先生突发腰痛,疼痛向会阴部放射疼痛,在床上辗转反侧,如同刀割一样,忍痛两小时后,被家人送往医院急诊科。经过B超、CT以及小便化验,确诊李某是尿路结石。

据了解,李先生是个程序员,白天上班久坐,晚上回家后沉迷玩游戏,一坐就是几小时,几乎不起身,常常是可乐、啤酒当水喝。正是这样的不良生活方式导致李先生出现尿路结石。

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气温高、不爱喝水,尿路结石好发

俗话说“人可数天无食,不可一日无水”。尤其是在炎热的夏季,喝水少、久坐,饮食不节等不良习惯,很容易引发尿路感染和尿路结石。

像李先生这样的并不少见,每年的夏季是尿路结石的高发时节,天热体表出汗多,注意及时补充水分,尿液浓度过高,导致尿中晶体沉积,久而久之,就会形成结石。加上现在不少年轻人不爱喝白开水,拿碳酸饮料当水喝,每天都要喝几瓶冰啤酒,这些习惯无疑助长了夏季结石的高发。

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尿路结石包括上尿路结石(肾结石、输尿管结石)和下尿路结石(膀胱结石、尿道结石),是泌尿外科常见疾病之一。中老年男性是尿路结石的高发人群。上尿路结石常会出现血尿、腰部疼痛等症状,下尿路结石则会有尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿不畅等症状。

预防尿路结石,做到这几点

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1. 多喝水

最简便有效的方法便是多喝水,而且要定时喝。夏季每天应摄入2升以上的水(约矿泉水瓶4至5瓶)。由于夏季排汗多,最好4小时至3小时内定期及时补充水分,不要等到感觉口渴时才喝。

2. 注意日常饮食

尿路结石患者要特别注意日常饮食,防止结石复发。因为大多数尿路结石都是含钙结石,其成分多为草酸和尿酸,而当摄入大量高糖、高蛋白、高脂肪后,就会在体内生成较多的草酸和尿酸,常吃富含草酸盐的菠菜也同样如此,会促使结石的形成。

因此,日常中要减少高草酸的食物摄入,高草酸食物有例如:巧克力、可可、菠菜、猕猴桃、番茄、甜菜、杏子、苋菜等。

3. 有尿不要憋

憋尿会引发尿路感染,尿路感染又可导致尿结石,尿结石又反过来加重了尿路感染。因此,避免憋尿是防止尿路感染、防止尿结石发生的方法之一。

4. 及时治疗

要及时治疗相关疾病,尿路结石和尿路感染互为因果,即结石可引起感染,感染又可导致结石。所以若有尿路感染等病,要积极治疗。

对于尿路感染的治疗,尤其是反复性的尿路感染,不可过于依赖抗生素,服用抗生素治疗只会让机体免疫力下降,使尿路感染反复发作。故治疗尿路感染,更为推荐像复方石韦片这类专门治疗此病的中药,特别是有基础疾病的老年患者出现尿路感染,更适合服用此类中药,更安全。

需要提醒的是,在治疗期间切不可“见好就收”。因为尿路感染治疗不彻底很容易复发,因此要遵医嘱用药,不可自行停药。

5. 做好体检

最后,每年至少做一次泌尿系统的超声检查,常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。

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