彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰肌筋膜炎的症状是什么_床上彭氏外敷秘方

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筋膜炎的症状及诊断:

筋膜炎只能通过临床经验进行触诊诊断。其他体检,如X光检查,仅用于排除其他诊断目的。筋膜炎伴有疼痛和压痛,有时可在臀部发现。临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。

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筋膜炎怎么治疗最有效:

1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。

2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。

3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。

4、中医方法:中医中药外敷(古顺、敷堂、筋膜贴),治疗的同时忌辣忌酒,多休息,不要过度劳累。

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腰背筋膜炎锻炼方法:

可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再 重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。

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