彭氏腰突秘方
腰不再突出

夏季阳气旺,抓紧时间祛寒湿,颈肩腰腿痛的朋友把握好时节_疾病

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“寒湿”是许多疾病共同的根源。炎炎的夏日正式开始,也是治疗寒湿疾病的好时节。如果你因体内积聚寒湿等外邪,会导致气血不足、运行不畅,而引起多种疾病。所以抓住夏季这个好时机,将体内的寒湿祛一祛,不仅能减轻症状,还能预防疾病在冬季发作。

为什么夏季是祛除寒湿的好时节?

感受寒湿之邪往往是阳虚之人,阳气有温煦身体和抵御外邪入侵的功能,一旦阳气衰弱,人体失去温煦和抵御疾病功能,四肢、手脚就会变得冰凉,怕冷喜热,寒湿之邪就会乘虚而入,堵塞腰部经络,就会发生腰椎间盘突出症、腰肌劳损等,堵塞在颈部,就会导致颈椎病,堵塞在膝关节,就会出现膝关节炎,也就是老寒腿,堵塞在四肢全身,就会出现手指、手腕疼痛僵硬等风湿性疾病。

喜热怕冷是寒湿疾病的典症状!寒湿疾病患者最怕吹空调、风扇,以及在下雨阴天,疼痛会比平时更严重。这是因为在潮湿阴冷环境下,寒湿之邪会不断地进入到体内,寒湿之邪增加后,就加重了症状。而在干燥温暖的环境下,温暖和干燥属“阳”,会温煦人体,减轻体内的寒湿之邪,所以各种关节痛、僵硬等症状就缓解了。

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可见,寒湿之邪怕的是阳气。中医认为“春夏属阳”,尤其是夏季,自然界中的阳气旺盛,达到全年最高点,人体阳气也是生长壮大之际,这个时候,顺应时节养阳,祛除体内寒湿会比冬、春、秋三季更有优势。

夏季如何养阳祛寒湿?

1、运用祛寒湿之药

有怕冷喜热症状的腰腿痛、颈椎痛,以及风湿类风湿朋友,可以服用一些能温经散寒、活血化瘀的药物,比如临床常用的 彭氏腰突康 就是寒湿疾病的专用药,它含有马钱子、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香、没药、全蝎、僵蚕、苍术能祛除寒湿、活血化瘀的药物,在夏季使用,治疗效果更为明显。

2、多吃些养阳祛寒湿的食物

羊肉、狗肉属于热性食物,可以壮人体阳气。还有一些调料,姜、葱、蒜等是有名的祛寒湿食物,价格便宜的马铃薯、桂圆、韭菜等等都可以常吃,坚持一段时间,就感觉到四肢冰冷、怕冷等问题得到了缓解。

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3、通过睡眠养阳

古人说“日出而作,日落而息”。主要是说,早晨是阳气升发的时候,此时起床,有助于养人体的阳,在太阳落山时候休息,有利于养人体的阴。那有人会想,夏天白天比较长,晚上睡眠晚,还起得早,睡眠时间够用吗?当然不会,这是自然界的规律。如果真的感觉到疲乏,可以在中午小歇一会,有利于阴阳之气相互交接。

4、户外活动养阳

动能升阳,寒湿患者要多参加各项运动,但要注意,不能出汗太过,否则也会伤阳。还有活动时最好在户外进行,阳气是自然界最大的阳气来源,多晒晒太阳,有助于激发体内阳气,帮助更快地排出体内寒湿,当然要注意气温,防止中暑。

5、远离寒湿

凡是涉及寒湿的东西都要远离,寒湿的房间、寒凉的食物、寒湿的衣物等等都算在内。

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