彭氏腰突秘方
腰不再突出

为什么立秋后全身关节开始痛?行痹、痛痹、着痹疗法大全来了_活动量

20210823 612364123b3e2 - 为什么立秋后全身关节开始痛?行痹、痛痹、着痹疗法大全来了_活动量

8月立秋后,过敏性鼻炎、感冒、扁桃体炎、肠炎等疾病高发,要说与这些高发疾病比肩的,还有颈椎、、膝、腕等处关节痛。

立秋开始,沉寂了一个夏天的颈肩腰腿痛又开始蠢蠢欲动。立秋后,为什么关节痛容易发作?究竟怎样做,才能让关节更舒服些呢?

秋季出现关节痛,多是风寒湿外邪侵袭人体,闭阻经络,导致气血运行不畅,出现以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、屈伸不利等为主要表现的病证。自立秋开始,由阳转阴。秋季属阴,气温不似夏季炎热,逐渐变得凉爽,早晚和雨后更感寒凉,风寒湿之邪很容易侵袭人体,导致关节痛。

中医将风寒湿之邪引起的关节痛称为痹证。风邪偏胜者为行痹,寒邪偏胜者为痛痹,湿邪偏胜者为着痹。

秋季若发生痹症,首先要积极地治疗,比如在痛处贴敷东乐膏活血化瘀、通络止痛治疗。其次是关节疼痛减轻后,要适当的运动,活动量应由小到大,由弱到强,动静结合,防止肌肉萎缩和关节僵直。还有痹证是一种迁延难愈疾病,患者容易悲观失望,要知道好心情也对疾病的恢复有帮助。另外,正确的护理也能提高对痹证的治疗效果,加速康复。

下面就根据痹症的证候特点,从饮食、疼痛、用药、生活起居等方面采取辨证施护,促进朋友们早日恢复。

行痹

主要症状:关节疼痛,游走不定,关节活动受限。

改善方法:

1、少吃生冷、辛辣食物,多摄入肉类及动物内脏,以养血祛风。还可以常吃红糖粥、生姜粥、洋葱粥或防风粥来祛风、散寒、除湿。

20210823 6123641271115 - 为什么立秋后全身关节开始痛?行痹、痛痹、着痹疗法大全来了_活动量

2、可热敷关节驱除风寒邪来帮助缓解疼痛。比如用食盐、大葱炒热,用布包裹热敷患处)以行气活血、散寒止痛。注意防止烫伤。

3、阴雨潮湿天气尽量不要外出,天晴时多晒太阳,不要让关节直接吹风。若汗出衣湿应及时更换,以免湿气内侵增加病痛。

痛痹

主要症状:关节疼痛剧烈,疼痛位置固定,痛处遇热减轻,遇寒加重。

护理方法:

1、少食生冷、肥厚、油腻食物。可以多食羊肉、狗肉等温热性食物以驱散寒邪;还有鳝鱼、鳗鱼、樱桃等也有祛风湿的功效;另外桂心粥、椒面粥也可以多食用。

2、可以通过艾灸、隔姜灸、拔火罐等祛寒止痛活络。

3、关节疼痛发作时,尽量在较热的地方休息,痛处保暖。不要吹风受寒、受凉、淋雨潮湿。

着痹

主要症状:关节疼痛,或有肿胀,疼痛位置固定,可伴有皮肤麻木,活动不便等。

护理方法:

1、忌生冷瓜果。在菜肴中多加生姜片、胡椒粉等驱风散寒除湿之品。还可以多食用薏苡仁、白扁豆、赤小豆等除湿和胃。

20210823 61236412c070a - 为什么立秋后全身关节开始痛?行痹、痛痹、着痹疗法大全来了_活动量

2、可将疼痛关节垫高,关节肿胀的朋友可用桑枝、柳条、木瓜煎水趁热熏洗患处。

3、关节肿痛、活动受限的朋友要多卧床休息。居室要干燥温暖,避免受凉,防外感风寒加重病情。

文中配图部分来源网络,如有侵权,请联系删除。返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

赞(0)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 为什么立秋后全身关节开始痛?行痹、痛痹、着痹疗法大全来了_活动量
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部