彭氏腰突秘方
腰不再突出

天了噜! 这种病竟然有“性别歧视”……-彭氏腰突秘方

各位突友,您好!能看到这里,说明冥冥之中咱们有缘,我是彭润连(彭润莲),一个一生从事腰椎间盘突出颈椎病、肩周炎、骨质增生研究治疗的人

对于颈椎病,我们需要重点关注四个群体:女性、婴幼儿、青少年和低头人群。

看到这里,你可能有点不解,颈椎病也是“性别歧视”吗?

彭润连的回答是:正是因为女性生理结构和生活方式的不同,颈椎病才对女性有偏爱。现在让我们仔细看看。

 

1、 都是荷尔蒙

女性颈椎病,最常见于两个年龄组:一个是孩子出生后;另一个是更年期,都与阶段性激素水平有关。

前者是由于怀孕后孕酮水平迅速升高,导致宫颈肌肉松弛,而产后往往要低头哺乳、照顾孩子,再加上休息不好,很容易诱发宫颈问题

女性在更年期时,由于体内雌激素分泌下降,身体各项功能明显下降。骨质疏松,肌肉无力,肌肉酸痛,常见。由于颈椎错位压迫神经,加重肌肉酸痛的不适感,许多女孩失眠。肌肉酸痛还会导致脊柱支撑不稳,更容易造成脱位,形成恶性循环。

 

2、 卫生太勤劳

值得注意的是,每年春节前后,女性颈椎病门诊患者明显增多。

当详细询问时,发现这些女性大多在家里做大量的清洁和家务。有些人不耐烦,坚持“做事彻底”的原则。他们工作了五六个小时,直到干干净净才放弃。然而,经过一番努力,我发现:坏!颈部僵硬,手臂麻痹,头晕头痛。

因此,彭润连建议勤劳的家庭主妇,尤其是患有颈椎病的家庭主妇,在不同的时间段进行卫生保健,慢慢来,不要为预防颈椎病而过于劳累。

 

3、 爱美有什么错?

女性更容易陷入颈椎病的陷阱,美貌也是一大原因。

 

1带一个书包

时尚美观的挎包是现代女性必备品,但使用不当也可能涉及颈椎。

如果长时间使用单肩包,肩后肌肉往往处于收缩状态。随着时间的推移,它会导致肌肉痉挛和紧张的肩膀后面。随着时间的推移,可能发展成肌腰炎、肩周炎、,甚至导致脊柱力学改变,形成高低肩甚至驼背。

因此,最好将书包放在双肩上旋转,或者使用书包、双肩背包和单肩书包。并适当减少书包内容物的负荷

 

2不喜欢“太阳”

很多女生坚持“防晒是最重要的护肤措施”,长期严格保护自己,完全不给晒太阳的机会。

但其实每天在阳光下晒20分钟左右,尤其是晒完脖子后,对预防颈椎病很有帮助。

阳光能使人体充分吸收维生素D,而维生素D能促进钙的吸收,强健骨骼,这对保持颈椎的稳定和健康非常有帮助。

 

三。不锻炼

此外,许多女性运动量较少。本来游泳、打羽毛球对颈椎病的防治是有好处的,但他们可能有太多的工作和家务要考虑锻炼,这也是颈椎病偏袒女性的重要原因。

来自编辑器的消息

但我们不用太担心。只要牢记以上提示,养成良好的工作和生活习惯,就不怕颈椎病的侵袭!

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