彭氏腰突秘方
腰不再突出

俗话说:站着说话不腰疼!是有一定道理的_腰椎

相信大家都听过这句话:

站着说话不腰疼。

从健康的角度来说,

这句话是有一定道理的。

为什么站着说话的时候腰不疼呢?

当站起来的时候,腰椎后面的肌肉是缩短的,没有被拉长,所以这时候就不容易疼了。人在站起来的时候,支撑面积就只剩两只脚了,脚有多大,支撑面积就有多大,当你的支撑面积越小的时候,身体为了维持稳定,腰腹部的肌肉就会自动收缩。比如腹肌收缩,就帮助腰椎来支撑整个身体的重量,椎间盘和腰部肌肉的压力,自然就减少了。

20210809 6111594e373be - 俗话说:站着说话不腰疼!是有一定道理的_腰椎

因为说话时发声,发声的时候全部是往外呼气,所有的腹肌都有一个共同的功能,就是帮助呼气,所以在说话的时候,呼气后腹肌收的更紧,腰椎的压力减的更轻,腰自然就不疼了。

所以站着说话不腰疼,坐着说话腰疼的人,实际上是站着的时候,腹肌能用上力,腰椎后面的肌肉没有被拉长,坐着的时候腹肌是用不上力,腰椎后面的肌肉拉长了,所以是典的肚子一圈没力了,这种情况需要练腹肌。

需要注意的是,久站对腰也不好。站立的时间过长,脊椎也在承受着身体的重量,背部直立会令背肌出现疲劳的状况。尤其是原本就患有腰肌劳损、腰椎间盘突出的人,可能会加重病情。

为什么站着说话不腰疼,坐着反而腰疼呢?

有两个原因:

第一,坐着的时候,支撑面积比较大,大腿后侧、、腰部都可以靠着椅背,所以身体负责稳定的这些肌肉,在坐着的时候就可以不用做功了,它的压力就更多的集中在腰椎上,腰椎压力过大的时候,就容易产生疼痛。

20210809 6111594e5e4ac - 俗话说:站着说话不腰疼!是有一定道理的_腰椎

第二、坐着的时候,腰椎是弯曲的,所以腰椎后面的肌肉长期处于拉长的,上班的时候,一坐就是八个小时,这时候腰背部后面的肌肉长期被拉长8个小时,自然就容易产生疼痛了。

20210809 6111594e7b30e - 俗话说:站着说话不腰疼!是有一定道理的_腰椎返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

赞(1)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 俗话说:站着说话不腰疼!是有一定道理的_腰椎
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部