彭氏腰突秘方
腰不再突出

如何睡觉避免得上腰椎间盘突出?彭氏脊椎秘方_身体

  1. 脊椎的承托:脊椎受到有用的承托是影响睡觉质量的一个主要因素。一套好的床上用品和正确的睡姿能让肌肉放松,让椎间盘(软骨) 吸收水分,使脊骨能在白天有效地运作。

2. 部分血液不循环:当身体某部份在触摸床垫被压住时,便会产生一些影响神经线的代谢物质。身体会在未出现疼痛前主动转变睡姿。但在一些需要长期卧床而又不方便转动的病人傍边,部分血液不循环往往会引起褥疮。

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3.因而,一般人每晚会转化睡姿大约二十次。而一套能充份承托身体而又不太硬或太软的床垫则有助于减低转化睡姿的次数,从而改善睡觉的质量。 腰椎间盘突出症还会引起一系列骨病并发症,严重情况下会导致患者瘫痪,生活自理成为困难,对病者身心产生严重的危害,所以慢性腰椎间盘突出患者要时刻关注自己腰部的改变。

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