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腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?腰椎侧弯怎么矫正?

腰椎间盘突出是我国发病率非常高的腰部疾病,腰椎间盘突出的发病因素主要与不良的生活习惯,特定的职业,以及身体退行性病变有关,其中特定人群的腰椎间盘突出的发病率非常的高,需要引起我们的高度关注,及时做好疾病的预防工作。

腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些?

腰椎间盘突出症的治疗,需要明确能否进行保守治疗,因为的确有85%至90%的患者是可以保守治疗的,对于可以保守治疗的患者,可以通过游泳、做燕子飞体操或者平板支撑等锻炼腰背部肌肉,通过提高腰背部肌肉的力量以代偿腰椎功能,达到锻炼的目的。

腰椎侧弯怎么矫正?

腰椎侧弯比较广义,包括青少年特发性的脊柱侧弯及退变性脊柱侧弯。首先诊断第一,需明确是哪种类的侧弯,再进行专业的诊断和治疗。建议腰椎侧弯患者找专业医生进行咨询、就诊,并且进行相应的检查以确诊到底是哪种类的侧弯。

腰间盘突出微创手术好吗?

腰间盘突出微创手术一般适用于较年轻的患者,主要是软性突出为主,效果很明显,损伤也很小。但是对于狭窄较严重或者是其他比较复杂的病例,微创不一定能够彻底的减压,效果不明显。但总体来讲微创是现在治疗腰椎的趋势,发展的趋势肯定是越来越好。

腰椎间盘突出症的锻炼方法与病情的严重程度有关,如果患者病情比较轻,不影响正常的活动,临床上建议通过有氧运动,包括游泳以及平板支撑等方面加强背部肌肉改善身体的症状表现。但是需要了解身体的锻炼方法,不能作为治疗的方法之一治疗,还需要通过手术或者药物改善症状,消除病因。

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