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手指酸麻肿痛是怎么回事?怎么消肿止痛?

关节酸痛发胀是很多中老年人平时里常常会出现的症状,而手部关节酸胀会很大程度上影响患者生活。那么手关节酸胀是怎么回事呢?

01

腱 鞘 炎

可发生在手部关节处的关节疾病有很多,腱鞘炎可以说是比较常见一种,腱鞘炎主要症状是关节疼痛,该病一般都是慢性发作,疼痛也会随着病情发展逐渐加重,如果没有得到及时有效治疗,到了后期疼痛还会向相邻关节部位放射,逐渐扩大着对患者的影响。

在患关节的骨突部位,压痛是比较明显的,严重的时候几乎不敢碰,而且还可能与关节的肿胀同时存在,可见该病的危害之大。

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除了这些主要的症状外,一些腱鞘炎患者还会感到手指关节内有酸胀感。

这与支配关节活动的肌肉的力量下降有很大关系,由于长期患病,患关节相应部位的肌肉由于得不到锻炼会逐渐下降,从而导致患者在想要活动的时候感到力不从心,于是就有酸胀的感觉。

02

骨性关节炎

这种是最常见的手指关节痛的原因,由组织变性及积累性劳损引起,多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

03

化脓性关节炎、风湿或痛风

手关节酸胀是因为细菌感染引起的化脓性关节炎,自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎,代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。

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04

关节骨性关节炎

这也是手指关节疼痛的原因,这种情况主要表现为:肿胀、关节内有骨性增长物-骨刺。多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。

增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。患病的关节可红肿,疼痛。晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。

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05

手关节酸胀时怎样护理

1

强化三餐营养

人体的任何组织或器官,都必须以足量的养分来保持并延长其青春活力,关节也不例外。

从关节的组成来看,软骨、肌腱、韧带、肌肉等为其主要部件,故拟订食谱应围绕着这些部件来考虑。

就骨骼而言,离不开钙、锌、铜、镁、锰、硼等矿物元素,故肉食、奶类、海产品、动物肝、绿色蔬菜、水果、番茄、海藻、豆类等应列入食谱之中。

至于肌肉与韧带,则需要弹性蛋白、胶原蛋白等蛋白质,宜多安排一些如猪蹄汤、猪皮汤、鱼肉、豆类、海产品等食物。

2

减轻体重

如果体重能够减少5,则髋、膝等下肢关节的负重明显改善。注意保暖。

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专家忠告女性,千万别美丽“冻人”,寒冷的天气里一定要穿得暖和,尽量少穿或不穿裙子;骑摩托车时切记带上护膝;要加强股四头肌的锻炼,增加关节的稳定性,这样做的好处是无病者可预防患病,轻症患者可以起到康复治疗的作用,防止关节损伤。

3

优选运动

运动对健康的影响,取决于方式是否正确。从关节健康的角度看,走步是最好的锻炼方式,因为走步能使从踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼;游泳也不错,水的浮力能帮助人在减少重力的情况下活动关节,有助于关节和肌肉功能的改善。

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