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晨起出现这7种异常 小心是疾病缠身了

俗话说一天之计在于晨,而且早晨也是观察疾病的好时机。经过一晚上睡眠,早晨精神抖擞且身心愉悦,若醒来后双眼浮肿、手脚发麻或不停的冒冷汗,可能是疾病来临。

早晨哪些症状需警惕疾病来临?

1、早晨头晕或头痛

只要拥有高质量的睡眠,醒来后神清气爽且思维清晰。若早晨头脑不清醒且头发沉或伴有头晕,需警惕血脂增高和颈椎骨质增生,应第一时间去医院做血脂、颈部和头部CT检查。

2、全身出虚汗

早晨醒来后全身冒虚汗,极大可能是阳气虚弱。此类人抵抗力弱,三番五次感冒,所以要注意身体保暖,避免受风寒入侵。多吃山药桂圆羊肉、鸡鸭鱼肉等来补阳气,远离生冷食物。

3、嗓子干痒疼痛

秋季天气比较干燥,若房间湿度低,早晨醒来后易出现嗓子干痒疼痛,只要调整好室内湿度即可。若口干口苦、小便发黄需警惕肝胆湿热,按照医生嘱咐选择具有清热利湿功效的中药来治疗。

4、关节僵硬

睡觉时会使得受累关节周围组织出现充血水肿或渗液,导致关节周围肌肉组织紧张,使得关节肿痛、关节变得僵硬不适。稍微活动后肌肉会不停的收缩,水肿液被小静脉和淋巴管吸收,晨僵问题也能有所缓解。另外反复出现关节僵硬需警惕强直性脊柱炎或腰肌劳损,也可能是类风湿性关节炎和软组织损伤。

5、早晨浮肿

身体浮肿是细胞外液中水分积聚所引起的,这和多种器官病变有很大的关系。通常睡觉前喝太多水或晚餐吃得太咸会使得脸部水肿。若眼睑或四肢浮肿有可能是肾脏和心脏问题,从脸部浮肿扩散到全身,这是肾脏疾病在作怪,应及时找出原因,然后对症治疗。若起床活动后眼睛仍然浮肿,需去医院做肾脏功能检查,排除肾病的可能性。

6、手脚发麻

糖尿病以及大脑缺血,还有痛风时早晨醒来后手脚易发麻。不正确的睡眠姿势如压着手臂或枕头过高,会压迫局部和神经组织,从而引起手麻,只要调整好睡姿,选择软硬和高度适中的枕头就能缓解。长时间伏案工作会引起颈椎病,早晨醒来后手脚发麻,这种情况下可通过按摩、针灸和理疗的方式治疗。当体内缺乏维生素B1时也会导致手麻,需调整好饮食结构,避免挑食和偏食,从豆类和杂粮中获取维生素B1。

7、凌晨饥饿

凌晨5:00醒来饥饿难忍且伴有心慌、全身无力,吃饭后症状有所缓解,需警惕糖尿病。需找出引起凌晨饥饿的原因,随时监测血糖变化。

温馨提示

看看自己有没有出现以上症状,同时也要关注于早醒问题。部分人凌晨三四点钟总是醒来且难以入睡,需警惕神经衰弱和抑郁症,按照医生嘱咐用抗焦虑和抗抑郁药物,必要时寻求心理医生帮忙,同时也要调整好作息和工作,有30分钟的午休时间。

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