彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭氏腰突-提醒一句:腰间盘突出患者常吃5种食物会加重病情!你或许不知道_饮食

(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生研究,用彭闰莲方法摆脱腰椎颈椎方面问题的数不胜数。

如果你想放弃,想想当初是因为什么,让你一路坚持!与其埋怨世界,不如改变自己。管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。人生无完美,曲折亦风景。腰间盘突出的出现,让我们怀念之前没有疼*痛的健康生活,可是各位患者一定要明白,只有现下你坚持治疗了,才有可能让日子恢复到之前没有疼*痛的时候。

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腰突患者应当少吃哪些食物?

1、慎食煎炸的食物

油炸类食品饮食过度会使增加肠胃负担导致消化不良,从而使大*便阻塞会增加腹压,导致患者的病情复发或加重就得不偿失了。

2、少食寒凉的食物

在中医的角度看寒凉性的食物不仅会影响我们肠胃的健康,还会导致身体气血淤积,这对腰突患者的康复性治疗影响非常大,所以在腰突患者的饮食中要避免吃凉性的食物。

3、忌辛辣刺激之物

像辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、韭荣、大蒜等辛辣刺激性的食物会加重病情炎症,任何情况下都应该少吃或不吃辛辣刺激性食物。

4、忌烟酒、咖啡等

腰突患者的饮食中还要忌烟、酒、茶和咖啡等,它们也是腰突的饮食禁忌中重要的一类,如果患者有吸烟、酗酒等不良嗜好应及时戒掉才能早日康复。

5、忌腥膻类的食物

腰突患者的的饮食中还要注意忌腥膻类的食物:黑鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

出现腰椎问题还是应当注意自己的日常饮食,另外还需找到正确的解决方法,可以用京骨康,对腰突能起到很好的修复作用。

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腰突可以吃什么食物好

1、钙。钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼*痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

2、蛋白质。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

3、维E。维E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰突的疼*痛的症状。日常生活中含维E多的食物有大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

4、维C。维C能增强椎*间*盘的纤维环的强度,多食维C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

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