彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭氏腰突-哪些食物常吃会加重腰突症状?医生:少碰3类,你的腰会感谢你_患者

(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、、骨质增生研究,用彭闰莲方法摆脱腰椎颈椎方面问题的数不胜数。

人生的境遇,取决于自己的心态。所谓门槛,迈过了就是门,迈不过就是坎。换个角度看问题,结果可能就会大不一样.就像腰间盘突出一样,治疗腰突没有任何的巧妙的方法,只有长期坚持治疗,就会从病*痛中走出去。

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腰突患者应少吃哪三类食物:

少食高脂肪、高胆固醇类的食物

动物内脏、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物,这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质,可抑制T淋巴细胞功能,引起和加重关节疼*痛、骨*质疏*松与关*节破坏。

少食海鲜类食物

鱼、虾、海参、海带等等食物尿酸含量大,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,使腰突症状加重。这些食物容易引起变态反应、诱发过*敏、加重病情。

少食过酸、过咸类食物

花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值会使体内酸碱度值过性偏高,使乳酸分泌增多,还可消耗体内一定量的钙、镁等离子。若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,从而加重患者的症状。

合理健康的饮食对于腰突患者来讲是非常重要的,不仅能对腰突的治疗起到一定的缓解作用,而且还能补充患者所缺的营养物质,但还需找到正确的解决方法,搜京骨康了解一下,能很好的解决腰椎问题。

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腰突可以吃什么食物好

1、钙。钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼*痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

2、蛋白质。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营*养*素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

3、维E。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰突的疼*痛的症状。日常生活中含维E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

4、维C。维C能增强椎*间*盘的纤*维环的强度,多食维*C也能达到缓*解腰突症状的效果。维C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

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