彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭氏腰突秘方网-自然界的万能补药-腰突验方

各位突友,您好!能看到这里,说明冥冥之中咱们有缘,我是彭润连(彭润莲),一个一生从事腰椎间盘突出颈椎病、肩周炎、骨质增生研究治疗的人

原题:大自然的万能补药

告诉你这个滋补品,不用花钱买,但大自然给了我们免费的万能滋补品:太阳!

春天的阳光温和而舒适。冬天带走水分,让身体阳气上升。只要看到太阳,你的心情就会很好。不过,如果你想通过沐浴春日来保持健康,不妨关注四个方面。

阳光比人参好

“在我身边,很多奶奶都问我给杨琦吃什么?燕窝、冬虫夏草、野人参、老甲鱼都不如它补的好!—晒太阳!

后面是阳的阳。如果背部寒冷,风寒之邪很容易通过背部经络侵入,损伤阳气致病。年老体弱或长期患病易复发,病情加重。

d362e7253d27ce2 - 彭氏腰突秘方网-自然界的万能补药-腰突验方.

人体脏腑的正常功能依赖于阳气。如果阳气充足,人体对抗疾病的能力就会提高。

背部和脊柱两侧共有53个穴位,也是膀胱经和督脉通过的地方。通过阳光,膀胱经和督脉一起得到滋养:在高温的作用下,血管中的血液、淋巴结中的水分、经络中的能量都被充满。秋冬时节疾病(呼吸系统疾病、咳嗽等)的发病率自然会降低,而背干也有助于钙的吸收,预防骨质疏松。

现代医学也证实,人体背部皮下组织中存在大量的免疫细胞,在阳光照射下可激活免疫细胞,疏通经络,理顺气血,调和脏腑,祛寒止痛。

有的人用阳光治疗顽固性颈椎病,原因很简单,冷凝遇暖,自然融化。也就是说,晒太阳时,适当活动下颈部有助于缓解颈部疼痛。

太阳四部分

那么,如何沐浴秋日的阳光,主要分为四个部分。

太阳照在你头上

补阳益气

晒太阳时,一定要让阳光照在头上。此时,太阳是最充足的。午饭后,上班族不妨到外面晒晒头,这样可以平脉补阳。

晒后背

调节气血

我们背对着太阳,让阳光直射回来,短短的时间,你就会感到温暖,非常舒服。另外,经常晒后背,有很强的心肺功能。

干燥腿和脚

护正气

阳光能带走腿脚的寒冷,还能加速钙的吸收,有助于预防骨质疏松症。它能为脚储存能量,以保护它们在冬天不受冻,夏天不受阳光照射。

干棕榈

促进睡眠

在温暖的阳光下,我们不妨摊开双手,掌心朝向阳光,让阳光照进掌心,可以释放压力,缓解疲劳,促进睡眠,增强心气。

阳光提示

在阳光下锻炼胸部

充足的阳光能调节褪黑素的分泌,而舒胸能使身体更好地吸收阳气,补益肝阳,疏肝益气。建议每天抽出半小时在阳光下做扩胸运动,在阳光下深呼吸,舒展已蜷曲的身体。

每周晒太阳的时间不要少于40分钟

一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周可以得到40分钟的阳光,老年人每周可以得到60分钟的阳光,以保证皮肤能够合成足够的维生素D。

具体来说,太阳照射所需的时间因海拔、地区、季节、种族、个人和地点而异。

绝大多数人每天在阳光下晒10至20分钟,以获取身体所需的维生素D,儿童较短,老年人较长,但一般建议控制在30分钟以内,以避免晒伤。

生活在高海拔和长期低水平缺氧环境中的人,需要将日晒时间延长到每天30-60分钟,因为缺氧本身会加重骨质流失。

最佳时间:10点和16点

上午10点和下午4点左右是在阳光下健身的最佳时间。此时,阳光中的紫外线能产生维生素D,预防骨质疏松,降低动脉粥样硬化的发生率。

特殊群体应注意

一般来说,孕妇、儿童和老年人等特殊群体需要更多的钙,他们更需要注意阳光的照射。

孕妇:孕妇需要承受两个人对钙的需求。夏天,每天晒半小时太阳也可以。冬天,每天不少于一个小时。你不能因为不能动就整天呆在家里。

3ad9f96717fd7db - 彭氏腰突秘方网-自然界的万能补药-腰突验方.

儿童:儿童的发育需要大量的钙。从两个月以后,他们应该每天出去晒太阳。接受阳光的时间可以从最初的十分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,你可以晒一会儿太阳。

老年人:老年人也是补钙的重点。可在上午9点前和下午4点后晒太阳,但最好不要单独外出,以免在宜人的阳光下睡着,导致感冒生病。可以找几个同伴,边聊天边活动。

彭润连老师建议,多晒太阳可以增加阳气,增强人体免疫功能,增加吞噬细胞活性,减轻炎症,促进人体血液循环,使血管更健康,促进骨骼健康,增强人体新陈代谢,调节中枢神经系统等。晒太阳要选对时机,无论春夏秋冬都能晒太阳。

. 返回首页查看更多.

WPAP6013601泵

彭氏中医行医百年深谙传统中医精髓,精研名家古方,几代人潜心研制专用中药彭氏腰突康(详情百度搜索彭氏腰突康),采用36味名贵野生中药材炮制配比而成,巧运君臣佐使以药行药,以药引药,使药物有效成分直达间盘突出病灶,治疗效果发挥到极致!专药专治腰间盘突出 脱出 椎管狭窄(引起的臀部腿部酸麻胀痛行走困难)专药专治针对性更强,疗效更快康复更彻底!

赞(0)
未经允许不得转载:彭闰莲的腰突偏方秘方-彭氏腰突康-彭润连的方法 » 彭氏腰突秘方网-自然界的万能补药-腰突验方
分享到: 更多 (0)

治腰突·我们更专业

联系我们回顶部