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彭氏腰突秘方网-- 经常便秘,切莫不当一回事,教你这样调理

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原题:经常便秘,从不不当一件事,教你这样调理

秦先生上周去药房买了降压药。他讲了很多年他的便秘,但他没有认真对待。然而,在前一阶段,社区里有一位棋手仍然很厉害。他听说他因便秘晕倒在厕所里,无依无靠地走了。他的家人忍不住哭了。

我一直认为便秘并不严重,而且这种病很难为情。我很不好意思去看医生,告诉别人。我以前吃酚酞片或者直接用凯塞露,但是现在我觉得便秘真的会害死我,所以我还是需要让医生来调理。

老年人一般因为便秘不愿意去医院,主要是因为便秘不影响人们的正常工作和学习,而感到尴尬。以前有位老人,便秘时一直吃大黄通便,后来身体比较虚弱。记忆最深的是《父母的爱》中的老丁,他死于便秘。所以,便秘不是小事,调理很重要。

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如果你有便秘,不要忽视它

1使用中药调理:开塞露或酚酞片等药物都是治疗便秘的急症药,且不能调节胃肠道。对于便秘,最好用中药调理。目前反馈效果较好的是寿惠通便胶囊,但不能长期服用,14天一个疗程。

酚酞片疗效较好,但不良反应较大。目前,国家不允许厂家生产和销售酚酞片。开塞露无严重不良反应,但主要用于大便干燥的便秘,不利于功能性便秘。

其他治疗便秘的药物,如乳果糖和聚乙二醇,不建议长期使用。

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2可以喝阴阳水:很多人便秘不严重,便秘时也不愿意吃药。他们总觉得这药有三毒,喝阴阳水就能解便秘。阴阳水是指冷水和开水按1:1的比例混合而成的水。便秘患者饮用后可缓解便秘,但正常人可能引起腹痛和大便。

三。多吃富含膳食纤维的食物:这是长期调理便秘非常重要的一部分。除了生理原因外,很多老年人胃肠功能蠕动减慢,很大一部分原因是他们吃的含膳食纤维的食物太少。因此,可以多吃富含膳食纤维的食物,如韭菜、芹菜、大白菜、荠菜、玉米、小米、大麦等。

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4养成规律排便的习惯:每天规律排便会给身体一个信号,这更容易缓解便秘的症状。即使不行,也要准时上厕所坐一会儿。当然,你应该尽最大努力把它划掉。此外,排便时也要尽量不要三心二意,比如看手机、玩游戏、刷电视剧等。WPAP6012601百分比

编辑:彭润连.

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