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彭闰连:只有做到这3点,你的颈椎病才会有效果!_锻炼

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彭闰连:只有做到这3点,你的颈椎病才会有效果!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1144篇原创文章。

今天早上在直播的时候,其实分享了几个关于你的治疗没效的原因

可能你自己都没有意识到,而且你还反复的去这样做,你想过没有,如果你持续这样,只能颈椎病的效果越来越差

没效常见的原因

1、治疗单一

2、原因不清

3、没有锻炼

你的颈椎病虽然一直在治疗,你的疼痛或头晕,有时是会好转

但是你的治疗确实是比较单一,只是一味的治疗,比如扎针、理疗等等这些

你忽略了1个重点,比如饮食,你是否正确的饮食了呢

前面一段时间,我的一个学员,他咨询我有1年多时间了

他主要是颈椎疼痛,还有头晕,时间不算久,也就是3、4年时间

我以前讲锻炼的时候,他就开始做了,治疗也做了,确实也有效果,改善有70%左右

但是他一直想改善多一点,但是一直都没达到这个效果

后面参加了我的评估,当时评估完,就让他把饮食调节,调节饮食后,大概有半个月的时间

他的头晕,和颈椎的疼痛,改善的程度可以达到90%以上

现在的他别提多高兴了,所以,你的治疗如果太单一,那么你的效果也不会明显,甚至没有效果

这里面还有很多的治疗,比如交感神经的调节、睡眠的调节、颅骨的调节等等

这些其实对颈椎的康复是有很大好处的,就比如今天直播间分享的颅骨松解一样,如果你能做到

你的颈椎病疼痛的效果,至少要翻2倍,但是你需要每天做,所以治疗一定是综合的,不是某一个方法可以完全起效果的

其次,你根本没有弄清楚你的原因

就好比,你一直都认为你的颈椎疼痛和头晕,就是椎间盘突出、骨质增生一样

你做了这么久这方面的治疗,是否有效果呢?如果有,基本上你看到我今天的文章分享

这里面有一个核心,就是你根本没有评估,不评估你的治疗怎么会有效

你没有评估,所以你后面基本上都是不停的看门诊,不停的开药吃

最终的结局是,你治疗了10年,还是老样子,没有任何好转,你可以去尝试

所以评估是很重要的

还有一点就是你的颈椎锻炼,其实你自己也知道锻炼很重要,但是你找不到锻炼方法

或者你做了一些锻炼没有效果,所以,有时你就放弃了

其实锻炼没效果的原因

1、没有评估

2、无效锻炼

3、时间不够

什么意思呢?你没有详细的评估,那么你只能做基础的锻炼

当然如果你的颈椎时间不长,3个月内,那么可以做基础的锻炼好转,但是你的颈椎问题超过3个月了

那么肯定是针对性的锻炼效果更好,这个就需要评估

还有就是你的锻炼很可能是无效锻炼,就是说你锻炼错了,根本不是治疗你颈椎方面的

当然有些是由于你做的锻炼还不够,比如靠墙站立训练、眼球训练,时间还不够,有一个时间的累积

那么怎么样才能让你颈椎病快速的康复呢?

首先、基础锻炼先做

基础的锻炼是你必须要做的,就像靠墙站立训练、眼球训练这些

因为你的基础不打好,你去治疗,基本上都是效果很差的

你回想一下,你的颈椎治疗是不是这样,每次治疗之后会好些,但是治疗一完,就又是老样子

因为你什么锻炼都没有,而且你有时做的锻炼还是错误的

其次、就诊正确

当你治疗没效的时候,基本上就是你开始错误就诊的开始

你会一直去看门诊,你会想是不是药没开对,其实根本就不在这里

当你有了这个想法之后,你基本上是去外科,骨科或者脊柱外科,但是你想过没有

你的颈椎不厉害,根本没有压迫神经和压迫脊髓,根本不需要手术

你看外科再多也没用,你要就诊保守治疗的科室,康复科或者针灸科

只能是这个里面去就诊,如果你一旦错了,后面的颈椎疼痛也好,头晕也好,那就是10几20年的折磨

所以一定不要就诊错误

最后、一定要评估

其实我是觉得,不管你的颈椎问题多长时间了,评估是必不可少的

你像我的学员,有很多都是看了7、8年没效,然后才开始评估,评估对了,后面直接去执行,立马就看到了效果

如果他们在刚开始就评估了呢,那么什么概念,根本就没必要挨着7、8年的折磨

举个简单的例子,你是颈椎疼痛,你需要评估筋膜问题、小关节错位、颅骨问题等等

只有你评估对了,你的颈椎疼痛才会好转

在比如你是头晕,你总要评估清楚,你是哪一种原因,比如:前庭问题、饮食问题、胃肠免疫、交感神经问题、大脑代谢问题等

只有你评估清楚了,你的治疗才会有效果!

你是否评估了呢?

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