彭氏腰突秘方
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彭闰连:做到这3点,你的颈椎病也会恢复更快!_训练

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做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1162篇原创文章。

今天上午在训练群里面,分享了几点关于颈椎锻炼的

其实颈椎的治疗,如果你能够重视这几点,你也可以像其他人一样,快速的看到效果

因为你的颈椎病治疗是一时的,你的锻炼才是你需要长期坚持的,当然这里如果有专业的医生指导才是最重要的

我前几天的一个学员跟我反馈,刚开始是有头晕,脖子僵硬不舒服,持续2、3年时间

但是他也是四处治疗,不知道扎了多少的针灸,做了多少的按摩

但是就是一直效果不好,后面看到我的文章,就按照里面的方法去做

刚开始有一点点效果,但是并没有理想中的那么好,后面就直接咨询我

当时给了他方法,他坚持了10几天,头晕稍微改善一点

他原以为做对了锻炼,应该很快就会好,这个时候,再次的调整他的训练和治疗方案

经过这次之后,其实就是增加了1个训练,调节交感神经,通过这次之后

他的头晕改善了90%以上,不彻底,但是他已经很满足了,从前面2、3年没效果

到现在可以基本上生活没有任何影响,他已近比较开心了,虽然时不时还有脖子的僵硬

但是基本上生活没问题,不用担心出门就会摔倒,不用担心什么事都做不了,瘫痪在家里

现在这些早就远离他了

其实今天早上在直播间我也说了,只要你认真去做,认真的打卡,你就一定可以看到效果

其实很简单,你只要做到

1、从基础训练开始

2、每天坚持训练

3、每一个训练都认真去做

其实做到这几天都是不难的,基础的训练已经告诉你们了

你可以从基础的,靠墙站立训练、眼球训练、手指训练开始

重要的是你要坚持去做,还有就是每天都要打卡

当然这里,你不能当成是完成任务,因为这些锻炼是对你健康负责的

如果你自己都不重视你的健康,那么你的锻炼更是敷衍了事

就像我的一个学员一样,刚开始也没认真对待,后面看到群里的学员都好转了

他也开始认真的做,不到1个月时间,他的脖子僵硬、手麻就看到了效果

所以,并不是锻炼没用,而是你没有做

如果你都不做你怎么能够好呢,所以先开始基础,如果你这些基础的不做

现在还是在优惠期,所以你要抓紧练习好

你会这样去做吗?

如果你做了锻炼没有好,后期可以直接线上,我来评估

由我来1对1视频给你评估,指导你的方案,但是早期你应该把你的训练做上去

如果这些你都不做,后期我是拒绝你参加的我的线上

其实很多人都可以通过基础的训练改善,因为在2019年,已经帮助了将近1.5万人

所以,只要你去做,我就会一直指导你

核心就是你一定要把基础的训练做上去

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