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彭闰连:她的颈椎病做到了3点,头晕、颈肩不舒服都好多了!_训练

彭润连腰椎间盘突出秘方偏方(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、、骨质增生研究,用彭闰莲方法摆脱腰椎颈椎方面问题的数不胜数。

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彭闰连:她的颈椎病做到了3点,头晕、颈肩不舒服都好多了!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1114篇原创文章

前几天我的的一个学员,她来自于西安,主要不舒服是头晕、颈肩不舒服

她发消息反馈给我,她的的颈椎症状基本上恢复正常,而且感觉效果很明显

但是她坚持了1年4个月的训练,而且还有就是她的肠胃功能好了很多

我翻了翻我们曾经的聊天记录,发现她每次向我咨询的话不是很多

但是我说的她每次都有去执行的,而且你想她已经坚持了这么久了

后期她还会坚持的做下去,这一点是你根本做不到的

一、头晕、颈肩不舒服为什么要持续训练

1、你的发病已经很久

当你出现头晕,或者颈肩不舒服的时候,你发病其实已经过去1、2年了

只不过你没有重视,或者你当时发病的时候,你认为没关系,当时的发病有个代偿期

因为你各方面都还比较好,所很容易自我恢复,但是时间一长,加上反复的发作,你的这种头晕、肩颈不舒服就会持续的存在

这个时候,你才会想起治疗,因为你自己不能自我缓解了

所以一般情况下,这种不舒服都是已经持续很久了

2、你需要预防它的再次出现

你每天需要持续的训练,目的在于你的头晕和颈肩不舒服会再次的出现

所以,你必须每天都去预防它的再次出现,这样你的颈椎不舒服再不会反复发作

而且只有这样,你才能持续的改善,如果你做不到,你的头晕、肩颈不舒服会反复无常

3、预防严重的并发症

持续的训练,还有一个更加重要的点,除了让你的症状好转,还有就是让你不会出现严重的压迫脊髓、压迫神经

因为你知道,压迫脊髓,是容易瘫痪的,所以持续的训练,这个是最终的目的

如果瘫痪了,那么你的四肢动不了,只能天天躺在床上,这样的日子不是任何都能够承受的

二、头晕、颈肩不舒服应该如何做?

1、先查找原因

当你有头晕、颈肩不舒服的时候,首先并不是去治疗

而是要分辨出来,你的问题在哪里,是筋膜问题,还是前庭交感神经的问题

文章开头的这个患者,她的改善,其实评估出来的结果就是筋膜、前庭、交感神经、胃肠免疫方面的问题

当你锁定这些问题的时候,你需要做的就是持续的找这方面的治疗

这样的话,你的颈椎病康复就会比别人至少快3倍以上

2、做正确的治疗

治疗一定要正确,当我评估这个患者存在筋膜问题的时候

我直接让她进行筋膜松解,也教了一些自我松解的方法

所以,很快她的症状就得到了改善,而且她做任何的治疗,都是让我给她指导的,自然效果会比一般人好

再加上交感神经和前庭功能、交感神经的基础性治疗,这样她的问题,都有了治疗,康复是迟早的事情

3、持续的训练

训练的目的,一个是预防,另一个是巩固现有的治疗效果

如果你的训练,不能持续的做,那么你的效果就不会持续

这个患者为什么要坚持1年4个月,因为她在去年的时候,就已经有了效果,所以她坚持做了下来

她做过靠墙站立训练、眼球训练、手指训练、呼吸训练等等

这些都是针对她症状的训练,而且她持续的做,能够坚持这么久,实在是难得,最重要的一点,是她基本上恢复正常

你应该能理解这句话的意思,你的头晕和颈肩有好转吗?

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