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彭闰连:37岁女性,颈椎病头昏5年的,应该怎么办?_训练

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彭闰连:37岁女性,颈椎病头昏5年的,应该怎么办?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1141篇原创文章。

昨天晚上给一个线上学员评估,她很年轻,才37岁,来自湖南益阳,但是她的头昏、走路不稳,这些已经有5年多时间了

其实她本身是医院的员工,她也一直在扎针灸、理疗治疗,她当时到某大夫网站,找了很多人看过

北京的最多,而且她身边的人,也有医生,开了中药,也给她治疗

但是虽然治疗了很久,却效果不理想,因为她还是上不了班,每天都待在家里

她没有办法,只要出去,就会很担心会出现头昏晕倒,而且就是稍微站久一点也会出现

所以,现在都一直在家休息为主,什么事情都做不了

更难的是,一直都没有找到原因,一直在盲目治疗,将近5年了

其实没效果是因为

1、没有评估

2、没有训练方案

3、没有持续的训练

根源还是评估,她做了很多的检查,其实检查的结果大部分都是正确的

所以,她一度被推到了心理科治疗,但是她自己明明就知道她没有这方面的问题

她也很无奈,因为很多的医生这样跟她说,根源还是没有评估清楚

其次,她的问题,没有一个系统的训练方案,她自己也比较迷茫

没有评估,没有方案,更不知道该如何开始训练

这也造就了她不知道如何是好,虽然在治疗,也一直在治,但是始终都没有好转

如何2个月改善头昏走路不稳

她的情况让我想起了我另外一个学员,其实她昨天也在线上直播群,来自浙江义乌

当时找我的时候,好像26岁左右,她的情况还要严重些

当时我在医院上班,她来找评估治疗的时候,是她爱人陪她来的

我记得她也是治疗了几年时间没效果,然后来找我的时候,她基本上全程是拉着她爱人的手

因为十分担心会摔倒,会倒下去,所以就一直拽着她爱人

但是我给她评估的时候,结果是前庭还有本体感觉的问题

所以直接给了她锻炼的方法,还有就是给她补充了一些膳食营养剂

她也持续去做,做了2个月左右,她就看到了明显的效果

上个月和她视频的时候,其实完全看不出来了,像变了一个人,以前都是天天待家里的

现在可以帮忙做家务,帮助她老公处理一些业务上面的事情,改善了很多

所以,最重要的是评估加上训练,如果到今天你还没有意识到这个重要性

那你的头昏这些不舒服,只能是没效果

那么文章开头的这位学员应该如何做呢?

首先,调节饮食

饮食是你首先要重视的,我给她的除了减少麸质,除了避免面食摄入之外

我还建议她以蔬菜和水果为主,早上可以饮一杯西芹汁

同时餐间可以补充水果,尽可能的多补充

不要让自己感到饥饿感,因为水果中的糖分是足够满足你的大脑的活动的

当你补充的时间是对的,补充的量够的话,你会很快看到效果

如果你重视这一点,那么你的头昏会至少有50-60%的好转

其次,持续的训练

像刚刚文章开头的这个学员,通过评估之后,她的问题在前庭问题和自律神经问题

所以给她的训练,有前庭的训练,还有激活迷走神经,调节迷走神经的训练

基础的前庭训练、漱口训练、手指训练、眼球垂直训练等等

只有你持续去做,后期你的头昏改善是迟早的事情

最后,补充膳食营养剂

我给这位学员补充的就是植物硒,因为这是调节自律神经,和前庭问题比较好的膳食营养剂

它不是药物,只是一种食物中含有这个硒,然后做成的压片,基本上就像吃食物一样

所以,但你配合训练,在加上膳食营养剂,你的头昏自然就会好转

但是一定要从正规的渠道来,这样的效果才会明显

你的头昏是否做到了这几点呢?

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