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彭闰连:5年以上的颈椎病头晕头痛,有哪些方法可改善!_评估

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彭闰连:5年以上的颈椎病头晕头痛,有哪些方法可改善!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1170篇原创文章。

昨天晚上收到一个学员的反馈,她的不舒服就是脖子怕凉,颈椎疼痛,还有头晕

她是2019年了认识我了,来自内蒙古包头,她其实每天都在坚持打卡训练

但是她是自己在坚持,刚开始训练看到了效果,就一直坚持下来

快有1年多时间了,昨天她发消息告诉我,她的脖子怕凉已经完全好了,颈椎疼痛已经改善80%

头晕以前是24小时不停的晕,到现在偶尔有晕,虽然有时有反复,但是她自己很满足

用她自己的话说,因为已经有60多岁,如果当时没有开始训练,她觉得自己早就精神崩溃了

她之所以有效,取决2点

1、持续训练

2、评估准确

其实她的问题,在线上课的时候,我已经给她评估过了

所以基本上,她的原因是非常明确的,当她评估后,她就开始训练

按照我说的持续去锻炼,自己打卡,而且因为在训练中,还是会遇到一些问题

她都是在我直播的时候咨询,把我直播时候的一些细节也有做上去,自然她的效果就出来了

其次,就是评估准确,因为评估是治疗有效的关键

如果你评估都没评估过,就一味去治疗,有部分运气好的,确实会好转

但是如果你一直都不评估,那么你的效果不会维持很久,而且你的颈椎也不能最大程度的改善

所以一定要评估清楚,从线上到线下,我都是一对一评估,尤其是你存在头晕头痛反复不好

当我给你评估之后,不要轻易的改变治疗方向,因为很多人都是因为这个,最后走了弯路的

当时我的一个学员,我也是给她评估,告诉她原因,但是很可惜没有珍惜

最后去做了手术,现在2年过去了,但是她的不舒服依然没有改善,因为她的不舒服关键,并不是能不能手术,而且她的问题手术是不能改善

所以她后来咨询我的时候,我也只能给她基础的训练,因为颈椎已近固定了,不能过度的干涉,所以一定要朝着评估的方向去治疗

如果你的头晕头痛反复5年以上,应该如何治疗呢?

第一步、详细的评估

因为当你头痛头晕有5年以上,你依然没有效果

那么很大的可能是你已经走了弯路,而且一直都没有治疗准确,所以一定要重新详细的评估

主要的有耳鼻喉科的前庭功能检查,眼科眼底照片,神经内科脑涨落分析图检测

这几个是主要的检查,当然这里还有根据你头晕的发作原因,以及发作时间,再加上一些饮食的细节

综合这些一起评估你的问题,这样的结果才是你最终的评估结果

而不是看了你的片子,直接就告诉你是什么问题,单纯从一个片子很难判断出你的问题在哪里

必须要详细追问你的发病过程,从这些中才能得出结论,才是最准确的

第二步、核心的训练

其实针对于头晕头痛,已经颈椎疼痛,最核心的几个训练我已经告诉过你了

首先是眼球训练,这个是所有头晕头痛里面,最应该长期做的

其次是视觉的追踪,这个一定要有人帮助你最好,因为这个与前庭以及免疫相关问题,都需要这个训练

最后,就是不要忘记手指训练,以及呼吸训练,调节你的交感神经

你的交感神经越好,那么你的供血越好,你的症状就会好转的更快

第三步、调节自身修复力

其实这个是你自身的修复力,这个是需要医生给你评估后建议的

一般也会给你进行治疗,这个可以启动你自身的体内免疫

最常用的就是饮食调节,和你医生的人工调节,后期我会把这个给我的线下学员

当这个调好之后,那么是可以很好的预防你的复发,防止反复发作

你是否做到了这几点呢?

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