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彭闰连:3年的颈椎病头晕沉,颈椎突出,该怎么恢复?_治疗

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彭闰连:3年的颈椎病头晕沉,颈椎突出,该怎么恢复?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1121篇原创文章。

今天在直播的时候,有位学员,他是头晕沉、走路不稳,还有颈椎4、5节突出,有3年的时间,一直效果不好

其实从他的提问中,就可以看到,他的治疗一直都在颈椎突出

如果你仔细听过我的课,或者你有仔细的看我的文章,其实根源的问题不在颈椎突出

为什么不是颈椎突出?

1、颈椎突出不会头晕

2、颈椎突出不可逆

3、颈椎突出不是根源

和你说句实话,你的头晕沉,虽然有颈椎突出,但是你的这个问题,根本就不会头晕沉

即使你去除你的头晕沉,还是一样的,所以当你去手术的时候,即使可以消掉你的突出

但是很可惜,你的头晕沉,基本上都不会消失,这也是我的好几个学员,做了手术过来问我

为什么他们做了手术,他们的不舒服还存在,而且丝毫没有减轻

因为你的问题不在这里,你再多的治疗都没用,不管你是治疗了5年还是10年

其次颈椎的突出是不可逆的,我知道你是很想把你的突出给治疗,甚至消掉

但是不管你怎么努力,这个是消不掉的,因为这是随着年龄增长而退变的,你的年龄能变年轻吗?所以这种是不可逆的

我也希望你不要在这样错误的治疗,如果这样去治疗,这只会让你的头晕沉的治疗出现

1、头晕沉没法治愈

2、伴随你10年甚至20年之久

3、会出现焦虑、失眠等并发症状

所以如果你错误的治疗,只会越走越远,焦虑出现,失眠出现,你的问题就会更加的严重

你需要做的是评估出来你的原因在哪里,这才是核心

同样的在今天的直播

有一名女性,30岁左右,她来自北京,她的不舒服是头晕、昏沉、发蒙,不敢出门,也很焦虑

有1年多的时间,她的这些不舒服把她折磨的不行,兜兜转转看了很久

可惜一直也没有效果,也是在网上看到我之后,就过来咨询,刚开始加入我的群里的时候

天天不停的问题,不停的咨询,非常的焦虑,每天都可以看到她的身影,她太想恢复

后面给了她方法,给了她训练,其实1个月的时候,就恢复的不错了,头晕沉就很少发生,到了3个月的时候,基本上这些头部的症状,头晕沉、发蒙,通通都消失了

我相信今天在某音看我直播的人,都看到了,其实她有效果的根源,就是很简单,听话照做

设想一下,如果她当初不接受我的评估,不接受我的方法,什么都不做

那她现在会怎么样呢,毫无疑问,和你一样,依然没效果,还不停的找方法

所以她是庆幸的,能够在这么短的时间好转,真的是取决她自己的信任,还有就是持续去坚持打卡

那么,头晕沉应该如何去做呢?

第一、需要评估

评估毫无疑问,是你必须要做的,

这位学员是我7月份的线上学员,给她评估完之后,持续的去做,就看到了效果

如果你都没有评估清楚,你的头晕沉的原因在哪里

即使给你10年,都不见得会有好转,建议你不要尝试

因为你10年的头晕沉折磨,不是每个人都可以承受的,如果你觉得你可以,你就去做,你可以不评估

现在我的这位学员,整天都是开心的工作生活,也是你向往的正常人的生活

头晕沉最常见的原因有10几个,最常见的有交感神经、大脑代谢、前庭问题、胃肠免疫、饮食等等

只有你评估清楚了,才有可能有效果

第二、专业的训练

每一个头晕沉相关的问题,都需要不同的治疗方法,以及训练的方法

比如刚刚的这位学员,她也是做得基础的训练,包括迷走神经的活化训练、眼球训练等等

这就是她主要的训练内容,她持续去做,1个月的时间就看到了明显的效果

所以你的问题在哪里,你的训练就是什么,而不是一个训练一个训练去试,这样不仅浪费时间

而且你的治疗也会延期,为什么不早期恢复呢?

第三、调节饮食

头晕沉,除了训练和评估,那么最重要的就是饮食的原则

饮食其实很多人都忽略了,首先应该减少食盐的摄入,每天食盐的含量不超过3g

最重要的是补充蔬菜和水果,你补充的越多,你的头晕沉恢复的就越快

还有一个重点就是补充的时间,一般是在2餐之间是最明显的

如果你能做到这3点,你的头晕沉的好转是迟早的事情

你做到了吗?

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