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彭闰连:你的颈椎病没效,因为你没有意识到这些重点_治疗

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彭闰连:改善颈椎病脖子僵硬、怕冷,你需要做到这几点!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1134篇原创文章。

今天在直播的时候,看到有位朋友在给我留言

他说锻炼没什么用,他不会做的,然而他有总是问我颈椎病头晕、疼痛改善怎么治疗

其实关于这种类的颈椎病,我认为什么治疗都不好

因为你没有意识到锻炼的重要性,你想依靠的依然是药物,你希望有一个好药能够把你的颈椎病彻底的治疗好

如果你已经治疗好了,相信你也看不到我这篇文章

你自己可以回顾一下,你的颈椎病治疗,基本上都是

1、贴膏药

2、做按摩

3、吃药

…..

到最后就是四处的找偏方,虽然你一直在治疗,但是可以告诉你,你的治疗虽多

你却没效果,因为你从来都没有锻炼,或者你就想吃药治好

其实我分享过很多次,颈椎病不是单单吃药就可以达到目的的

因为你要知道你颈椎的问题的根源,比如:

1、筋膜问题

2、姿势问题

3、颈椎肌肉无力

这些方面你都没有治疗,你可以回顾一下,你的治疗中有这些,估计很少

尤其是你的颈椎力量的训练,姿势的矫正,筋膜的松解

你虽然会治疗,你从来都不重视这些,这也是为什么你一直没效果的原因

和你分享我一个学员的按摩

这个学员是我线下的学员,当时他是有头晕,还有脖子的疼痛,绷紧感

刚开始他治疗的时候,效果不是很好,一直在做治疗,包括针灸、理疗,一直没有看到希望

所以,他当时也是挺失望的,因为照了很多的片子,就是一些基础的椎间盘突出,一些骨质增生,医生都说不严重

但是他就是不舒服,他就像改善,他越这样想,就越不好,最后都丧失信心了

在网上看到我的文章之后,就一直咨询我,也按我说的做

当时我就讲了1个锻炼,他就狠狠的去做这个锻炼,他的脖子绷紧就减轻了

后面给他评估之后,直接去做了治疗,应该是做治疗的时间是10天左右,锻炼有1个月

他的头晕基本上改善有90%左右,他的脖子绷紧感基本上就消失了

其实回头看看,他的治疗非常简单,他就是按照步骤去做,就看到效果

今天还看到一个人,他说我的视频为什么还收费,别人都是免费的

其实你可以去选择那些免费的,但是你做了有效果吗?因为免费的你根本就不会重视

而且人家也不会重视你,这是关键,你做的对不对,没有人跟你说,更别提指导你了

我的锻炼,你有任何的问题都可以咨询我,这个世界有医生的指导是最值钱

我在直播的时候,总有一个女生,她一直认真的听,认真的做,现在头晕改善了很多

每天没有听,就感觉错了好几个亿,你的认知决定了你的颈椎问题是否能够改善

所以,在颈椎的治疗过程中

最重要的几点

首先,改变你的认知

这个是最重要,你还停留在过去的靠药物,连基本的锻炼都不做

基本的康复你都没做,每次去看,恨不得多开点要给你

但是针对于颈椎问题,你吃了那么多的药,你的颈椎不好改善了吗

如果你没有改善,那你就需要调整你的方案,这是核心

所以,你需要从基础锻炼开始,在加上针对性的治疗,这才是基本的治疗

其次,你需要选择正确的方案

颈椎病的方案,你即使同是头晕,你的治疗也可能不一样

那么这里就是需要评估,评估出来你是哪个原因

前庭的问题引起头晕,你需要前庭增益康复训练

筋膜问题引起的头晕,你需要筋膜松解,不同原因治疗不一样

所以无论如何,你需要评估清楚,除非你的症状很轻,发病才不到3个月

一般超过3个月以上都是建议评估,因为这是一个捷径

其实你是很喜欢拖的,你认为不严重,但是我想告诉你的是,你一拖,那么你的颈椎问题就会10年甚至20年都治疗没效果

我前几年就遇见一个头晕30几年的找我,我也没办法,时间太久了,即使给他改善了,他也会觉得不舒服,因为他已经适应了这种情况

所以你的评估一定要尽早,因为在后期的花费,有可能是你这辈子的积蓄都会搭进去

最后,调节你的饮食

如果你的颈椎问题,总是反复的时候,不要忽略你的饮食

因为饮食中有很多可以导致你的症状加重的食物,也就是容易发生炎症

比如食盐,这个肯定是要降低的,其次就是少饮酒,减少麸质食物的摄入

最后如果你的饮食,能够调节你头晕或疼痛相关的,那么你效果会更好

比如我会建议你早上一杯西芹汁,这是一个非常好的疗愈方法

这些你是否做到呢?

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