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彭闰连:颈椎病后脑勺不舒服,睡眠差怎么办?_治疗

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彭闰连:颈椎病后脑勺不舒服,睡眠差怎么办?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1198篇原创文章。

上午的时候,有位学员咨询我,他主要的不舒服是后脑勺不舒服,还有总是睡不着

他的片子我也看了,但是我觉得他的问题,不在于他的片子

每天我想告诉你这些的时候,很多人都听不进去,也包括你

为什么呢?

1、片子只是结果

2、片子是给医生参考的

3、片子不是治疗的目标

不知道你能否听懂这几句话,如果你能懂,那么在未来的治疗,你至少可以节省5-10w医疗费用

如果你听不进去,那么你走的弯路就得5年以上,我遇见太多这样的人

包括有些认识我好几年的朋友,基本上这样去治疗的,没有几个效果好的

因为你的治疗方向错了,你拍的颈椎片子,只是一种结果,也就是你有椎间盘突出、骨质增生

这并不代表你的后脑勺不舒服就是这个造成,如果你去拍膝关节X片,膝关节X片也有问题,那说明你的后脑勺不舒服,也是膝关节造成的吗?

片子只是为了看有没有严重的问题,是给医生参考的,并不是你后面的治疗目标

其实,如果你有颈椎不好,99%你都是在治疗颈椎的片子,所以你的治疗不仅没效,还症状越来越多

这个我已经分享了3年了,听进去的人,基本上都已经好转了,没听进去的,到现在还在纠结这个问题

就拿2019年认识我的一个朋友,虽然加了我这么久,但是一直都没有意识到这一点

也是在去年做了手术,因为他是头晕、后脑勺胀,还有颈椎的疼痛,做完之后,大概3个多月

他又来咨询我,说为什么他的脖子不舒服,做了手术没有一点好转

其实我在很早之前就告诉他了,你的片子结果,并不代表是你的疼痛原因

他根本就没有听进去,所以选择了手术,他来咨询我还有一个问题,就是他的医生告诉他,他的情况还需要在做一次手术

因为他以前有问题的颈椎是好了,但是相邻的2个颈椎出了问题,我看了他的片子

我认为他第二次手术肯定要做的,为什么?因为另外的2个颈椎也压迫脊髓了,如果不做会直接瘫痪

所以,并不是说手术完了,就是你的颈椎不用训练和锻炼,做了手术之后,尤其要重视自己的颈椎锻炼

否则,当你再次需要手术的时候,你会后悔莫及的

那么后脑勺不舒服,睡眠差应该怎么治疗呢?

其实也简单,只要你持续去做,就可以

主要包括3个方面

第一、评估你的问题

这一步应该是最重要的,这也是为什么我的线上会逐渐恢复原价的原因

因为一旦你的原因不弄清楚,你的治疗再多都没有用

就像你来咨询我一样,你一直都认为是片子上面的椎间盘突出,或者椎间盘膨出导致

然而不管你治疗多久,你会发现没用,你的突出和膨出一直都在

这里就需要评估你的主要原因,一般后脑勺不舒服最常见的原因,筋膜问题和颈椎深层肌肉无力

这个是你重点治疗的方向,但是具体也会因人而异,有些人还会是交感神经或者颈椎错位等问题

所以这是为什么你需要评估,只有准确的评估,下一步的治疗才是最重要的

第二、筋膜针灸

当你存在后脑勺不舒服,那么你的筋膜肯定是存在问题,所以这个是必须要做的

你可以做筋膜针灸、或者颅骨松解,这是很基础的筋膜松解方法

我的一个学员,当时就是后脑勺不舒服,我直接用了后脑勺的颅骨松解,是他自己做的

当时在直播的时候,教了他这个方法,他自己用了2周的时间,他的不舒服就减轻了80%左右

如果他还配合筋膜针灸,效果会更快,所以方法是否有效,是建立在评估的基础上

还有是不是有医生指导你,这样治疗效果会更快

第三、调节交感神经

调节交感神经的原因,是因为你存在睡眠问题

可以做的自我锻炼,有漱口训练、手指训练,其实最快的是通过激活迷走神经的方法来治疗

这样交感神经或者迷走神经同时调节,你的睡眠质量会提升

我的好几个学员,在做训练的时候,就开始困的不行,所以你的没效果

是因为你的方法单一,忽略了你自身的锻炼

开始基础的训练,再配合上面讲到的方法,你的后脑勺不舒服、失眠都会得到很好的解决

你是否开始做了呢?

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