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彭闰连:颈椎病昏昏沉沉,锻炼没效的3个原因,基本上你都有!_训练

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彭闰连:颈椎病昏昏沉沉,锻炼没效的3个原因,基本上你都有!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1132篇原创文章。

今天在直播的时候,我经常看到一个人的名字,他也经常来我的直播间

我问他的不舒服是什么,他说是头昏头晕不好,一直都没治疗好

然后我追问他,关注我多久,他说好早就关注了,应该有半年左右

接下来的一问,真的有点雷到我了,我问他做训练做多久了,他的回复是还没开始做

我的天啦,你的头晕头昏,已经治疗了好几年了没有效果,你居然还不开始训练

所以你没效果情理之中,我一直以为所有关注我的人,都在做颈椎的锻炼

但是我却错了,因为你压根都没做,就是进来看看热闹

即使你看到我朋友圈,有很多的人好转,你依然还是不开始训练

因为:

1、你不信任

2、你很懒

3、你还不够严重

你虽然关注我,或者认识我很久了,但是你还在原地观望,因为你想等等看

没错,你可以继续观望,但是你不要忘记,你的头晕头昏可不会继续观望

它们会持续的加重,而且从你一开始发病到现在,我相信你的症状是越来越多,有些甚至有失眠、焦虑了

当你有了这些之后,那么毫无疑问,你的问题就不是那么简单,如果此时你还不信任,还不开始训练

那么等着你的将是:

1、人没精神

2、整天昏昏沉沉

3、天天躺在

4、吃什么都没胃口

5、长期治疗没效

6、瘫痪

…….

等等这些,都会随之而来,这还是不算重的,你心里也会想大不了就做手术

没错,是可以手术,你知道了,昨天我的一个学员也是做了手术不久,她过来问我该怎么锻炼

人家做了手术的更加担心颈椎病加重,你还没做手术都还不重视

而且我可以告诉你,即使你做了手术,但是你的颈椎锻炼不重视的话,那么毫无疑问,第二次甚至第三次手术都有可能

不要想到手术是万能的,还是得靠你自己的锻炼,相反你现在开始重视颈椎的锻炼,那么起码你的颈椎不会那么严重把

还有一个原因,你不愿意做基础的锻炼是,因为你懒,你的情况还不严重,所以你不重视

有一天真的当你躺在手术台上了,你后悔也没用,任何的手术都是有风险的,绝不是你想象的这么简单

分享一个案例给你,也是今天在直播的时候,也是几个月前认识我的一个学员

他的不舒服是头昏昏沉沉,颈椎疼痛,吃了1年多的药,根本没好

他其实不认识我,也是在某音直播的时候,突然看见我在讲锻炼,他就开始做,做了6天左右他的颈椎不好就开始见效了

当然到现在为止,他还在做,而且他的颈椎现在好多了,不管是昏昏沉沉,还是颈椎的疼痛都好多了

你能想象吗?同样和你一样,仅仅就是听了我的直播,他就开始做

所以他的颈椎好转,那是一定会好转的,因为他一直在听话照做,而你什么都没做

做了就会有机会好转,不做100%没机会好转,你会选择哪一种呢?

真的就像我说的一样,今年是帮助有缘人,如果你能够听话照做,那么肯定是有效果

当然也有一小部分没有效果的

因为他们没有做对,或者没有坚持做

你的颈椎问题,要想有效果,或者更好的好转,尤其是头晕头昏

那么必须做到3点

首先,你的锻炼必须做对

基础的训练,肯定是先做的,因为后面的训练,会越来越针对性强

如果基础不打好,后面的训练,你就会跟不上

所以,必须要做正确,想眼球训练、呼吸训练,这些基础的训练

其次,必须坚持做

你不要想一两天就明显的效果,没有这么快

必须有一个坚持的过程,看你是否能够一直做

如果你做不到,你迟早都会放弃,我的学员有已经做了3年多了

自从我说要一直训练,她就没有停过,现在还在坚持,你说她的效果能不好吗

最后,要定期的反馈

你的训练,你一定要发给我看

因为有时候你做错了你不知道,虽然这些锻炼看起简单,但是真的没有你想象的那么简单

就拿上次在成都的线下课来说,靠墙站立训练,很简单的把,但是还是有学员做错了

或者说做的不够准确,但是没关系,这些纠正了,后期的恢复就会更快

这些你是否做到了呢?

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