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彭闰连:颈椎病锻炼,你需要知道的几种事!_因为

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彭闰连:颈椎病锻炼,你需要知道的几种事!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1166篇原创文章。

这几天都在郑州,这雨下的,还好在酒店,一切都好

其实我觉得,人应该要体验不一样的生活,要学会去接受新的挑战

就像我已经有10多年没爬过高楼了,但是今天我要爬23楼去上课,因为这几天在郑州学习

为了学习新的技术,风雨无阻,其实不算高,但是就是不想缺席课程

就好比你的颈椎病,我专门设立了颈椎打卡训练营,目的也是想让你不要缺席

其实颈椎病坚持锻炼的效果,绝对会出乎你想象之外的,因为这几年我看到了太多的例子

通过他们自己的努力,让颈椎问题得到很好的改变

2019年,一个不认识我的人,刚开始是头晕迷迷糊糊,是一名厨师

每天工作的时候,这个不舒服就会出现,有1年多的时间

而且这一年他都是在看病,但是很失望,因为他找了很多的方法,都没有解决

最后还吃了抗焦虑的药,因为副作用大,他自己拒绝了,因为他本身觉得没有问题

后来他就在网上找方法,刚开始在网上就看到我的文章,然后就按照文章说的去做

但是很遗憾,因为他虽然做了效果并不理想,后面看到我朋友圈有发课程链接

他就抱着试试看的心态进去听课,听了那节课之后,他也照做了,发现他的头晕迷迷糊糊似乎好转些了

他看到这个效果,太惊讶了,几乎不敢相信,于是就坚持锻炼,直到1个月的时候

他的头晕迷糊改善了90%,他才发消息告诉我这个好消息,没有想到通过自己的努力,比以前做治疗,吃药效果还好

其实颈椎就是这样的,你越认真对待,那么他也会对你更好

基础的锻炼其实不多,如果你有看我这几天的文章,就会发现很多人都是这么走过来的

做锻炼的好处

1、颈椎恢复快

2、预防瘫痪

3、增加供血

其实主要的基础锻炼,就是靠墙站立训练、眼球训练、手指训练

只要这几个训练,你持续的做,那么你的颈椎恢复一定会比你身边人快

因为已经有人帮你验证过了,如果你不知道,你直接去我前面几天的文章中去看

都有详细的步骤,但是前提是你能够认真去看,去执行,这个才是重点

而且每天我基本上都有直播,都有在免费教的,所以你根本不用担心学不会

跟着做就可以,不仅恢复快,只要你做的锻炼持续,那么你的颈椎肯定不会加重

一定不会到那一天,说需要手术之类的,肯定是不需要的

而且可以预防瘫痪,还有增加你颈椎局部供血的作用,当你做到这些的时候

你自然会看不到一个不一样的自己,前提是要你持续的做

不要总是想到有没有效果,你不做就没有效果,你做了你的颈椎还有一丝可能

你会去做吗?

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