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彭闰连:颈椎病锻炼多久,才会有效果?_训练

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彭闰连:颈椎病锻炼多久,才会有效果?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1176篇原创文章。

相信你非常的关心这个问题,你看了我的文章,也看我的视频

你就迫切想知道,怎么能快速的好转,需要多长时间

我突然想到你经常去就诊的时候,有人就会告诉你,你这个没事,回去锻炼就可以了

但是不管你锻炼多久,你都会发现没什么用,所以你又去更换你的医生

或者去不同的地方去看,但是依然效果不好,所以你看到这么多人通过锻炼改善了

你也想知道锻炼多久可以改善,这是你迫切想知道的,其实我可以告诉你,取决于3个因素

1、你锻炼的方法

2、你锻炼的时间

3、你治疗的方法

如果这3点你都做到的话,快的话半个月到1个月,如果你都没做到,那么很可惜,也可能半年,甚至1年,或者更久

如果你锻炼的方法错了,不管你锻炼多久都不会有效果

如果你锻炼的时间不够的话,即使你的方法是正确的,依然不会看到明显的好转

再一个你是需要配合治疗的,这样的话,效果会更好

单单的锻炼只能解决50%的问题,还有一半是需要治疗来弥补的

除非你的问题不严重,或者你的发病的时间不算久,半年以内,是可以考虑用锻炼来改善的

就像昨天晚上6点多钟,有位学员,通过我的锻炼,其实就是我分享的几个基础的锻炼

现在头晕已经完全好了,蹲很长时间,站起来也不会发生头晕

今天的朋友圈,我会把她的截图发到朋友圈,你可以看到

因为他本身的问题不是很大,所以虽然头晕,但是还是比较早期

加上她自己很努力去做,只要持续去做很快就看到了效果

如果你也能执行力这么强,你也可以让你的头晕改善的

所以我一直都在推崇,只要你愿意从基础的训练开始,你一定会收获到好转的

前几天我的线下课学员,来参加课程的时候,我一直也不明白为什么他没有效果

因为根据我的经验,他的效果应该是比较好的

后来来了线下课才知道,原来他虽然把他做的视频发给我,但是我发现他现场做的时候

其实他的训练是做错了,所以当场就给他纠正了

现在按照我新给的方案,持续在做,目前恢复的还不错,反正头晕比以前好了很多

这是他自己的原话,所以你一定要从基础的训练开始,对别人有效果,对你同样会有效果

最基础的3个锻炼,我已经告诉你的

1、靠墙站立训练

2、眼球训练

3、手指训练

这是非常基础的,如果你也想让你的颈椎快速的好转

那么你也需要跟着步骤来走,就怕你什么都不做

天天梦想着某个药物,或者某个方法直接就改善你的不舒服了

这样的几率太小了,估计和中彩票的几率差不多

所以开始基础的训练把,这些都是别人已经严重有效的方法

你为什么不去直接执行呢?

希望你也能早点改善!

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