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彭闰连:颈椎病案例3-脖子咔咔响,后脑勺发紧,如何治疗?_评估

彭润连腰椎间盘突出秘方偏方(薇信rlmifang),累计帮助百万人彻底告别腰突问题困扰,祖辈至今专注腰椎间盘突出、、骨质增生研究,用彭闰莲方法摆脱腰椎颈椎方面问题的数不胜数。

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彭闰连:颈椎病案例3-脖子咔咔响,后脑勺发紧,如何治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家彭闰连。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第767篇原创文章。

一、你的症状多久了?

今天和你分享第3个患者,这个朋友主要是后脑勺发紧,脖子咔咔响,有2年多的时间

也做了一些治疗,但是不明显,这种后脑勺出现的问题,一般需要早期的治疗

2年的时间,不算久,不知道你的脖子咔咔响,现在多久了?有没有去做过评估,是否做对,或者治疗对了吗?

二、你需要做的评估

这个患者,我当时是给她做了3个评估的

1、筋膜评估

筋他有后脑勺的发紧,所以评估了筋膜问题

他是有风池穴附近的发紧,这种需要评估是哪个筋膜出现了问题,最常见的就是胸锁乳突肌出现了问题

去年,有一个四川的朋友,他也是后脑勺胀闷紧,当时我也评估是这个筋膜问题,给他做了5次的松解,让他配合自我锻炼

坚持半个月,他的后脑紧闷至少缓解90%以上。所以筋膜的评估非常重要

2、大脑代谢评估

这患者容易出现乏力,无精打采,所以在评估的时候,增加了大脑代谢的评估

还是存在问题的,后期需要针对大脑代谢进行相关处理,有利于他的症状的缓解

3、本体感觉评估

你之所以会脖子咔咔响,有一个很大的原因,在于你的颈椎位置出现了问题

所以本体感觉,平衡这方面的评估必不可少,只有这样你的才能从根本上解决你的咔咔响

三、正确的治疗步骤

1、筋膜松解

筋膜的松解,我给你推荐筋针,最主要是在扎针的过程中配合运动训练

因为你的脖子咔咔响,是你的筋膜过紧,导致你的关节位置发生了错位或肌腱的弹响声

所以,筋膜松解的方法必须要用的

2、颈椎核心肌肉训练

当你的脖子咔咔响持续有好几年的时候,你的脖子深层肌肉是存在无力的

所以我给你推荐的是眼球训练,和视觉追踪训练

具体的训练方法,你可以在我的朋友圈看到视频,眼球训练为主要训练方法

3、提高自身免疫力当你出现乏力,没有精神,你的大脑代谢出现了问题

这个时候,你需要调整你的神经节律,让你的神经正常化

你可以补充姜黄素和植物硒,有利于你的功能的恢复,增加局部的供血

4、本体感觉训练

这个训练是针对于关节错位,或者头晕不稳的效果是比较好的

主要是别人从不同的角度向你抛球,你要接住,你的不能移动的脚

可以逐渐增加难度,刚开始可以是在平地上,后面可以在软垫上面抛接球。

你的脖子咔咔响是这样治疗的吗?

如果你有肩颈腰的问题,可以点击我头像进入主页,再点击头像右方【私信】向我提问咨询,让我来帮你解决问题

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