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彭闰连的偏方-早餐吃半个包子,1个鸡蛋加3勺荞麦片,为啥餐后血糖还偏高?_患者

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对于糖尿病患者而言,餐后血糖和空腹血糖的控制,都一样重要。空腹血糖反映的是胰岛素的基础分泌能力,而餐后血糖反映的是进餐后胰岛素的敏感性。对于正常人来说,进餐后会刺激胰岛素分泌,一般3小时之后就会调节血糖恢复至餐前的状态。可是对于糖尿病患者而言,因为胰岛素无法正常发挥作用,就会导致餐后血糖失控。

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早餐吃半个包子,1个鸡蛋加3汤勺荞麦片,结果餐后两小时血糖偏高,为什么?

临床中一般以餐后2小时的血糖作为衡量血糖正常的指标,这是因为餐后2小时血糖可以反映胰岛细胞的基础储备功能,更容易发现可能存在的餐后高血糖。我国糖尿病患者很多都存在餐后血糖升高的情况,这与国人的饮食结构息息相关。

我国国人的饮食都以主食为主,而少蔬菜,其中主食又以精面馒头、精制大米等高碳水的细粮为主,这些主食极易被消化吸收,导致餐后血糖失控。所以如果糖尿病患者饮食不当,吃的主食过多,就会导致餐后血糖升高。

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当然,导致餐后血糖升高的原因并非只有饮食结构不合理,就像有些患者说的,明明吃的不多,而且专门挑了粗粮、鸡蛋等,这些不容易升血糖的食物,为什么餐后血糖还是会高呢?

1、体内激素分泌异常:晨起后机体经过夜间的休息后苏醒,进入亢奋状态,很多激素的分泌都会呈现上升趋势,其中就包括一些升高血糖的激素,比如胰高血糖素、糖皮质激素、肾上腺素、生长激素等等,这些对升高血糖都有一定的影响。所以即便患者早餐确实吃的不多,也没有吃其他的零食,可能也会出现餐后血糖升高的情况。

2、胰岛素功能下降:糖尿病患者的胰岛素分泌能力都会有一定的下降,而且随着病程的延长,还会越来越严重,如果存在胰岛素缺乏或胰岛素抵抗的情况,餐后血糖就会持续升高,降不下来。即便患者的饮食已经控制得很好了,但只要是吃饭,就会摄入碳水化合物,就有升高餐后血糖的可能。对于这类患者,只能通过降糖药来降血糖。

3、其他可能的原因:除了上述原因外,生活中的一些小细节也可能导致餐后血糖升高,比如情绪波动、熬夜、运动不合理、感冒发烧、用药不当、女性生理期等等,这些情况下,也可能有餐后血糖升高的表现。

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餐后血糖升高怎么办?

首先,一定要从饮食和运动干预入手。

饮食保证低碳水、低糖摄入,少吃精米细面,多吃蔬菜、粗粮,少喝稀饭,多吃干饭等。运动保证有效、有规律地进行,最好是每餐后都去运动一段时间,以20-40min为宜,可以帮助控制餐后血糖。

其次,一定要学会合理服用降糖药物。

合理服用降糖药是最有效的控制餐后血糖的方法,一般调节餐后血糖首选α-糖苷酶抑制剂,如阿卡波糖、米格列醇等,尤其适合于我国以高碳水主食为主的饮食结构,一定要随餐服用,最好是和第一口食物一起吃下,这样才能发挥最好的效果。另外还可选择瑞格列奈、那格列奈、格列喹酮、格列吡嗪等,这些降糖药一般都要求餐前服用。返回首页查看更多

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