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彭闰连的偏方-患了脂肪肝,身体会出现哪些信号?看完你就有数了_症状

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患了脂肪肝,身体会出现哪些信号?

轻度的脂肪肝没有任何临床的症状,尤其是一些中老年人,由于饮食过量、喜食大鱼大肉类的食物或者久坐不动等不良的生活方式,而患上脂肪肝,平时没有什么症状,成为“隐性脂肪肝”。中度或者重度患者,症状会比较的明显,一般会出现上腹痛、压痛、发热等症状。

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轻度脂肪肝是可以逆转的,并且不需要吃药。

小何就是轻度脂肪肝逆转的一员,怀孕前小何体重一直偏低,怀孕的时候担心孩子营养不良,一直不断地增加营养,谁知营养没加到孩子身上,全加到自己身上了。月子期间165cm的小何,体重一直在150斤左右,体检是查出轻度脂肪肝。

出了月子,小何就开始锻炼,控制体重,并且纯母乳喂养,加上上班后工作忙,压力大,不到1年的时间,瘦了30斤,再次体检,脂肪肝已经消失,因此脂肪肝和体质指数还有又很大的关系的。

脂肪肝的发病率非常的高,近10年来,脂肪肝患者从18%上升至29.2%,这也和人们生活水平的提高有关,研究证明,即使是轻度的脂肪肝,也会增加71%的死亡风险,并且风险和脂肪肝的严重程度成正比。

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对于轻度脂肪肝,要进行干预,保持良好的生活方式,改掉“好吃懒动”的不良习惯,最健康的改善脂肪肝的方式就是“管住嘴,迈开腿”,多吃富含膳食纤维及维生素的蔬菜,比如:空心菜、荠菜、蘑菇、木耳、芹菜、海藻等;每天至少运动1小时,运动的强度稍稍出汗为最佳!

如果轻度脂肪肝不注意可能会引起中、重度脂肪肝,可能会出现腹痛、恶心等症状,正常的肝组织内含有甘油三酯、胆固醇等少量脂肪,重量占肝重量的5%,如果重量超过25%,就属于重度脂肪肝了,如果还不予重视的话,可能会转化为肝硬化或者肝癌,因此积极治疗是关键。

重度脂肪肝的治疗,需要到医院由医生检查病因,并且对症治疗,同时控制饮食,加强运动锻炼,保持营养均衡,饮食规律,不能饥一顿饱一顿,戒除不良的生活习惯,比如吸烟、喝酒、吃宵夜、熬夜等。

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运用适当的方式减重,可以通过有氧运动,比如骑单车、慢跑、快走或者游泳等,有效消耗体内的脂肪,最终减轻体重,缩减腰围,必要的话可以咨询医生使用国家批准的药物进行减肥。

轻度脂肪肝患者要积极进行干预,若是不干预可能会不断地严重,转化成重度脂肪肝、肝炎或者肝硬化,甚至肝癌,就很难治愈了。返回首页查看更多

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