彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭润连的秘方- 女性预防颈椎病的三个妙招_背包

方法步骤:

01 1首先要注意保暖,冬天其实还好,夏天天气炎热,办公室一般都会开空调,这时候颈椎更容易受凉,所以在空调屋尽量避免穿吊带。

02 2其次要注意坐姿,大部分人的颈椎痛都是因为坐姿不对引起的,要把电脑屏幕摆放好,如果左边疼说明你的屏幕是偏左的,摆成正中的。

03 3最后是正确的背包,每个女性都会背背包,其实背包的重量并不轻,如果你习惯长期用一侧背包,长期下去就会导致斜肩。

04办公室坐的椅子也要注意高度适宜。返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

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