彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭润连的秘方- 肩周炎的自我康复训练

各位网友,您好!能看到这里,说明冥冥之中咱们有缘,我是彭润连(彭润莲),一个一生从事腰椎间盘突出、、肩周炎、骨质增生研究治疗的人,如果您花几分钟时间看完这篇文章,您将在治疗腰突//肩周炎/骨质增生方面成功一半了,因为将会彻底让您告别腰突/颈椎/肩周炎/骨质增生的烦恼。

方法步骤:

01 1尽量使肩关节制动可以用三角巾将肩膀包裹住,不让肩关节运动

02 2疼痛厉害的时候可以吃一些止疼药,还可以在肩膀周围找最疼的点按住进行痛点封闭。

03 3在家也可以用热水袋或者热毛巾湿敷。如果有条件的可以去医院做一些理疗如磁共振、中频、低频等有止疼、消炎预防肩关节功能障碍的作用。 返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

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