彭氏腰突秘方
腰不再突出

彭润连的秘方- 介绍腰肌劳损是怎么发生?_肌肉

腰肌劳损疾病是怎么产生的呢?对于腰肌劳损疾病,我们大家是不陌生的。它是一种发病人群比较广的骨科疾病。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病的发病原因。

调查结果发现,有90%受访者过去1年曾经出现肩膊或手肘痛达5次,而46%受访者亦经常出现腰、背痛,37%的人有持续颈项痛的问题。

调查发现,77%受访者感到工作有压力。有70%的人则指出,因工作过劳而疏于运动。60%的人上班的时候需要连续重复做某些动作。

长期姿势不良易使腰肌劳损

高危险群:长期坐在电脑前

针对这项调查,香港骨科专家指出,常见的关节痛症包括肩周炎、网球肘、背部及腰椎关节痛症、颈椎关节痛症及膝关节炎5种。那些容易患上有关病症的高危险群,多为经常坐在电脑前、重复打字动作的办公室文职人员,或长期走动、消耗体力的搬运工人等。

医生指出,若在电脑前持续打字,肩膊附近“三角肌”会拉紧,导致肩、颈及头痛。另外,若因压力没法入睡,肌肉不能好好的放松休息,致使关节受损。关 节炎成因是软骨退化,导致关节磨损及肌肉萎缩,出现发炎痛楚。同时,除了体力损耗有令关节受损的几率,精神压力亦会引起关节痛。

总而言之,关节痛或是腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确,肌肉伸张过度或是疲劳所引起,包括坐太久或是站太久,或是坐、站的姿势不对:例如长时间工作的电脑族,持续不断敲打键盘,使得肌肉、韧带受伤,会从肩颈部僵硬开始,一直扩及到上臂、下臂都会酸痛。

生产线工作因长时间重复做同样的动作,也容易造成肩颈酸痛;另外如长时间穿高跟鞋,也容易出现脚肘及背、腰痛。

通过上文的介绍,大家应该已经知道了腰肌劳损疾病的发病原因了。大家一定要意识到腰肌劳损疾病的危害性了,做好相关的预防措施了。返回首页查看更多

彭润连微信:rlmifang

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