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彭润连的方法-得了颈椎病不要怕,四个防护方法助您保护您的颈椎

原题:颈椎安康:得了颈椎病不要害怕。四种保护方法帮助你保护你的颈椎

颈椎病是一种以退行性病变为基础的疾病。颈椎病的特点是颈椎不稳和松解,椎间盘突出或脱出,形成骨质增生,韧带肥大,继发性椎管狭窄肌肉劳损。它引起应力失衡,影响或压迫邻近的神经根、脊髓、椎动脉和脊髓颈交感神经,并引起一系列症状和体征。

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首先,压迫血管向大脑供血的椎动脉是非常重要的动脉。假设椎动脉被颈部病变压迫,血管就会变窄,形成大脑供血不足,继而出现头晕。

其次是肌肉成分,肌肉酸痛也是颈椎病的主要症状,因为颈部肌肉痉挛会导致肌肉内部血液循环紊乱,游离乳酸等物质也会导致头晕。

第三,颈椎病的神经成分会因组织紧张而导致脊柱畸形,也会导致头晕。轻度颈椎病只是颈痛、脑血供减少等症状,但严重的颈椎病可引起其他疾病,甚至引起中风瘫痪。

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因此,有必要学习颈椎病的几个常识。

首先,按摩要小心。人们说按摩能有效治疗颈椎病,缓解肌肉酸痛。但对疾病的评价不够,或者按摩人员不够专业,这不但不会减轻病情,反而使病情恶化,甚至造成不可逆转的损害。但当你累了,你可以用适当的力量揉捏你的脖子和肩膀。

第二,正确的睡姿是人每天三分之一的时间是睡觉,所以睡姿也有利于颈部健康,睡觉时枕头的高度约为10至12厘米,一般为我拳头直立的高度。平躺在床上最好,如果要侧卧,最好选择右侧卧。

第三,防止外伤,注意保护颈椎,防止颈部扭伤、拉伤的概率。而且平时不要过度扭脖子,这样会使颈椎受伤,进而导致颈椎病。

第四,用热毛巾敷颈椎痛,再用热毛巾敷颈椎。温毛巾可以缓解颈椎疼痛,促进血液循环。每天热敷5分钟也是保持颈椎的一种方法。

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随着生活节奏的加快,患颈椎病的人越来越多。根据病情的实际情况和严重程度,我们可以找到适合自己的治疗方法。内服中药,外贴膏药,配合适当的功能锻炼,能迅速缓解疼痛,促进康复。最大的优点是治愈后不易复发,可有效解决颈椎病反复发作的问题。

提醒广大朋友学会工作后保护身体,适当的锻炼,工作和休息,健康的身体是奋斗的基础。

中药治腰突骨质增生、颈椎病特效秘方(药酒方):彭润连的验方

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