彭氏腰突秘方
腰不再突出

筋膜炎怎么治疗好_外敷彭润连外敷秘方

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筋膜炎是怎么引起的

筋膜炎和无菌性炎症有关,一般是因为受凉刺激,或者长时间的劳损,拉伤有关系,这并不是自愈性疾病,及时明确一下具体的情况吧,及时治疗。平时不要剧烈的活动,同时需要好好休息,不要劳累和熬夜,保持心情愉快,同时不要受凉。

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筋膜炎怎么治疗好:

1、爱护休息,给予局部使用盐开水热毛巾热敷,或者推拿、按摩缓解疼痛。

2、西药治疗,可以使用一些消炎镇痛的药物,比如芬必得、布洛芬、消炎痛等,也可以使用维生素激素类的药物,比如维生素e和维生素b1

3、中医治疗,可以外敷 外敷中药贴 堂筋膜贴,治疗的同时忌辣忌酒

4、手术治疗,在保守治疗不满意的情况下可以考虑手术。

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筋膜炎应该注意什么

1、治疗期间都要注意保暖, 戒烟限酒,别吃辛辣刺激食物。别吃寒凉的食物。最好多种治疗方法配合使用,比如外敷膏药配合按摩推拿和体育锻炼。

2、强保暖非常重要,自己每天可以坚持热敷。多做做扩胸运动或者敲打背部,减轻阻塞和寒湿。

3、千万改掉久坐的习惯,如果工作原因久坐,一定要坐半个小时就起来活动一下再工作,多运动,每天坚持游泳、打羽毛球,或者健身,篮球,都行,不熬夜,晚上10点之前必须睡觉

4、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。

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