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筋膜炎是什么,怎么治_治疗

筋膜炎,是一个综合的概念,为发生于肌筋膜的一种非特异性炎症。可发生于全身各个部位,多见于腰部、髂骨后嵴及肩胛区域。对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现。多见于中年以上,尤其是长期缺少肌肉锻炼和经常遭受潮湿寒冷影响者。本文介绍与骨科有关的背部肌纤维织炎和足底筋膜炎。

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筋膜炎的临床表现:

多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性,或者由于患者受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。

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引起筋膜炎的原因:

1、引起筋膜炎的原因有很多,而环境因素就是其中一种,也是很常见的一种,由于长期生活在潮湿、寒冷的气候中,就会很容易引起腰背部肌肉血管收缩,进而会缺血,会引起水肿,最终形成纤维织炎,而纤维的变化是引起筋膜炎的因素之一,会使身体部位处于紧张状态,最终会形成筋膜炎,对身体带来伤害。所以我们一定要做好预防措施。

2、虽然运动对身体是很有好处的,但是,任何事物都有其两面性,运动也是这样,不可以一簇就成,要循序渐进,而且,那些经常从事运动,比如说登山、徒步旅行,还有的是逛超市很长时间的,这样就会容易引起筋膜炎,尤其是要经常穿着高跟鞋更是会容易引起足部的损伤,对身体带来一些伤害。

筋膜炎的治疗方法:

1、西药治疗:西医常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的药

2、中医治疗:外敷古续宁堂筋膜贴,桃宝有,从病理上进行治疗。

3、按摩疗法:按摩有助于改善局部血液循环,起到消炎止痛作用。

4、牵引疗法:牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

5、针灸疗法:可消除局部的水肿和炎症,起辅助作用。

6、离子导入:药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内,或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。

7、紫外线疗法:其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成,以及调解机体免疫功能等。

8、微创治疗:是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段。

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筋膜炎的预防方法:

一、足底筋膜炎的预防方法

1、足底筋膜炎患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动。

2、每晚可用温热水泡脚,促进局部血液循环。

3、老年人最好选择较松软的鞋,如休闲鞋,鞋穿久了要换。

二、

腰背颈肩筋膜炎患者

1、长时间久坐办公人员应定时休息,使紧张的腰背肌肉得到缓解。

2、平时注意坐姿,久坐一个小时之后应换一个姿势。

3、避免睡软床,应选择硬板床。

4、注意防寒防潮。

5、积极加强腰背部肌肉锻炼。

6、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

7、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。

8、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体

运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

9、注意减肥,控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,都是易于发胖的时期,节

制饮食,加强锻炼是必要的。

10、节制房事,“腰为肾之府”,房事过频必然有损于肾,肾亏则腰痛。

总结:

平时注意保持正确的工作姿势很重要,不要久站久坐或长时间保持一个固定的姿势,不要过度劳累进行剧烈运动,筋膜炎会经常复发的。如有不适症状,应及时治疗。筋膜炎比较严重的,非手术方法和保养预防可能治愈,这是可酌情选择手术治疗。

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