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肱骨外上髁炎最好办法_前臂

肱骨外上髁炎,俗称“网球肘”。是指肱骨外上髁、桡骨头,肱桡关节滑囊处无菌性炎症而言。本症多见于从事旋转前臂和屈伸关节者,如网球运动员、木工、钳工、水电工等。多因前臂旋转用力不当,致使前臂伸腕肌的起点处(肱骨外上髁)扭伤。在肘关节半屈时,前臂过度旋前旋后,以及腕部背伸运动过多过重,伸腕肌起点受到过度牵拉,部分纤维撕裂引起的外伤性炎症。或摔倒时用手着地,均可引起本病。

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临床表现:患者肘外侧疼痛,前臂或腕部活动时,多引起更尖锐的疼痛,尤其是在内旋时。吃饭穿衣均感困难,在夜间不动时亦感酸痛,有时如化脓样跳痛,影响睡眠。疼痛有时可扩散至肩臂或前臂及手指,但不向拇指放射。

本病体征:肱骨外上髁外侧和靠近的桡骨头处有明显压痛,或有局部轻度肿胀。腕关节活动或使前臂旋前疼痛加重。腕关节在阻力作用下做背伸活动时可引起剧痛。Mills征阳性,即屈腕并在前臂旋前位伸肘时可诱发疼痛。

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肱骨外上髁炎治疗方法:

(1)将 外敷中药贴 堂网球肘贴贴敷于肘关节痛处。三天一贴,隔日再贴,一疗程10贴。一段时间以后症状就会缓解。甚至有些患者已经治愈,可以有效的治疗网球肘的疼痛症状。

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(2)局部封闭:如果自身网球肘病情比较严重,经过多天的休息,或者是治疗,没有得到一定的疗效的话,我们就需要注意了,有时候是需要通过手术的方式来进行治疗的,我们可以按照自己的实际病情来选择。

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在平时的日常生活中一定要特别的注意,应该加强营养的充,多吃新鲜的水果和蔬菜,饮食一定要尽量的清淡,千万不要吃辛辣和油腻的食物,要多喝水,不要暴饮暴食要少吃多餐,最重要的不要吸烟和饮酒,这样会使患者的病情更加的严重,而且还会降低患者身体的抵抗能力。

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时刻都要保持一个积极乐观的心态,要根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼,要多多的接触大自然,注意自己的个人卫生,勤洗澡,勤换洗衣服,注意防寒和保暖,要根据季节的变化适当的增减衣服,这些都是非常重要的。返回首页查看更多

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