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风湿疾病要怎么进行护理?_侵袭-彭润连脊椎锻炼操

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风湿虽然是一种常见的疾病,但很多人对风湿却不了解,尤其在治疗和护理方面知道的很少。一旦患上风湿疾病,没有积极的治疗的话,很容易就会出现疾病加重,造成更大的身体伤害。为了避免更大的伤害,防止疾病加重很重要,那风湿疾病要怎么进行护理?

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1、要合理且适量的来做些体育锻炼来防范风湿。锻炼的时候要注意根据自己的具体情况,选择最适合的锻炼方式,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等对预防风湿都大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多,就会大大减小风湿侵袭的几率。

2、风湿疾病在天气转凉的季节变化时发病很严重,所以要想有效的护理好风湿,先要注意避免风寒湿邪侵袭。春季要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

3、要做好自我的心理护理。负面的情绪会给风湿的侵袭提供一定的便利条件,在生活中有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,我们要保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是非常重要的。返回首页查看更多

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