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腰不再突出

春天不做这件事,危害太大!很多人都不知道-彭润连的博客

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原题:春天不做这件事,危害太大!很多人不知道

春天不做这件事,危害太大了!很多人不知道

每天呆在室内时是否注意室内空气质量?

其实,室内空气中有很多污染物,如二氧化碳、甲醛、燃烧产物等,无色无味,尘螨和各种病原微生物难以观察,会损害我们的健康。

此外,无空气的环境也适合许多细菌和病毒的生长繁殖,从而增加患呼吸道疾病的可能性。

因此,定期开窗是非常重要的!

春天,记得通风

一般来说,以下四个时段是通风的最佳时段。

早起后

早晨,由于室内空气通宵封闭,含氧量降低,铺床时尘螨、头皮屑四处飞扬,适宜通风。

做饭的时候

煎炸等烹饪方法会产生大量油烟,及时通风可促进室内污染物的排放。

清洁时

打扫房间时,室内灰尘、细菌、尘螨等物质会漂浮在空气中,因此有必要开窗通风,以降低室内污染物的浓度。

睡觉前

天气适宜时,睡前半小时开窗15分钟左右,可增加室内空气中的含氧量,有利于睡眠。

这样通风,效果更好

选择正确的时间

一般在8:00~11:00和13:00~16:00,大气扩散条件较好,污染物浓度较低,窗口通风效果较好,其中10:00和15:00效果最好

保证期限

每次通风时间为20~30分钟。如果窗户只开一个小缝,通风时间应增加到30~60分钟,每天开3~4次。

注意方式

最好的通风方式是形成对流,比如打开家里最远的门窗,让流动的空气通过整个房间。

晚上睡觉时,在保证安全的情况下,可以用小缝开窗,补充室内氧气。

此外,雾霾天、雨天、大风天和早晚交通高峰时段不能开窗。

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