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脖子一转“咔咔响”觉得很舒服,这样的颈椎正常吗?_关节-腰突秘方网

“咔咔咔……”,生活中,人们长期低头工作或玩手机后会抬起头扭扭脖子,有时就会听到脖子里传出的这种响声,这是不是在暗示有颈椎病呢?

还有一些人却喜欢故意把脖子扭得“咔咔”作响,觉得扭完之后会很舒服,如果不扭出响声就会浑身难受。那么,扭脖子出现响声究竟是好事还是坏事?另外,若真的出现脖子扭伤的情况又该怎么办?

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脖子“咔咔响”,3种原因在作怪

扭脖子时“咔咔响”,这其实是一种正常的生理性“关节弹响”。但若是在脖子发出响声的同时,颈椎还伴有疼痛、红肿以及活动有障碍等问题,那就要小心了,可能是颈椎病在预警了。通常来说,引起人们脖子“咔咔”作响的一般有以下3种原因:

1. 气泡逃出

我们都知道,人体的关节犹如机器的零件,要想活动自如也需要润滑液来帮忙。而润滑人体关节的滑液中是含有氧气、二氧化碳等气体,并且很容易在滑液中产生气泡。

当我们在扭动脖子时,颈椎的关节被拉伸,从而会使滑液中的小气泡趁机跑掉,继而会发出“咔咔”的响声,因为气泡破了,这是一种正常的生理现象,故因气泡跑出而产生的响声,大家不要过于的紧张。

2. 关节移位

脖子“咔咔”作响,长时间低头工作或者玩手机所出现的频率尤其高,而出现这种问题是因为我们的颈部关节出现了错位。

当我们的脖子长时间保持一个姿势,会使颈部肌肉一直处于紧张的状态,同时颈部的肌腱韧带也会可能出现移位。而当活动颈椎关节时,移位的肌腱韧带快速回到原来位置,因为和关节发生摩擦,有时就会听到咔咔响。

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3. 关节炎发生

人们脖子经常出现“咔咔响”,还有可能是颈椎关节发生炎症所导致。因为关节与关节之间总是会发生摩擦,而关节炎的发生会造成关节接触面的粗糙,同时会破坏关节间的软骨组织,造成关节接触面不再光滑,这样则会使关节在摩擦时发出咔咔的响声。

扭脖子舒缓疲劳,万万要不得

虽然,扭脖子出现“咔咔响”,不一定是脖子出现了问题,而是一种正常的生理现象,但是对于故意扭脖子作响来达到舒服感的做法却是万万要不得。

据了解,有些人在活动按摩脖子后出现响声,且感觉放松舒服,可能是因为久坐或者长时间错误的姿势等造成了颈部软组织的损伤,使肌肉之间的滑动没有很顺畅,导致平时扭脖子时会出现“咔咔”响声,而在响声过后,因为此时劳损部位得到了放松,因此会给人一种舒服的感觉。

但是,这样通过故意扭脖子来达到舒适感,不仅是一种治标不治本的方法,长期下去还会容易导致骨骼退化、,甚至是出现肋间神经压迫等问题。因此,大家绝对不要通过扭脖子来缓解不适感,建议如果一直感觉颈部不舒服,应该及早去医院的骨科进行检查,查明病因,对症治疗。同时,日常要注意适当给我们的颈椎放松,不要长时间久坐或者保持错误的姿势。

脖子扭伤了,科学处理很重要

现在很多人由于长时间低头玩手机、玩游戏,让脖子受到损伤。更有甚者,“咔咔”一声把脖子扭了,痛到动都不敢动。而面对脖子扭伤的痛苦现实,又自认为把脖子掰回来就好了,果真如此吗?脖子扭了究竟该怎么办?

首先,我们要知道,当脖子因落枕或者意外扭伤时千万不要硬掰回来,同时也不可自己随意按摩颈部,因为这样是对脖子造成二次伤害。

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其实,当脖子意外扭伤后,第一步需要做的是判断扭伤力度的大小,如果扭伤的情况不严重,仅仅是造成颈部有疼痛感,以及转头轻度受限,往往要尽可能地限制颈部的活动。

在扭伤的48小时内,要在颈部疼痛的位置进行冷敷或者冰敷,切记不要自行按摩或者反复扭动脖子。在48小时后,再对颈部进行热敷理疗,同时再服用如颈复康这种专门针对肩颈不适的药物,起到活血通络、消肿止痛的作用,以促进颈部康复。

另外,如果在脖子扭伤后,人出现了头痛、头晕,甚至恶心呕吐的情况,需要尽可能卧床,同时尽快送往医院就医。而如果出现上肢麻木疼痛,以及下肢走路无力的症状,也需要尽快前往医院就诊。

所以,脖子是不能随意被扭地“咔咔响”,同时面对脖子出现响声的情况,尽管属于生理情况,当出现明显疼痛、红肿等问题伴随,还需要尽早去医院检查,而要是脖子真的扭伤了,千万不要乱来,最好还是前往医院由专业的医生进行专业的处理治疗。

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