彭氏腰突秘方
腰不再突出

不针灸,自己按摩一个穴位搞定腰肌劳损!颈肩痛还能一起好_后溪

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腰肌劳损,在中老年人、办公室白领、搬运工等人群中太常见了。

为了治疗腰肌劳损,患者们“各显神通”,有用针灸的,有用推拿的,有口服药物的,有外敷中药的,等等五花八门的疗法!

但是腰肌劳损还是反复发作,腰痛起来,不敢坐、不敢直腰。下面介绍一种医生们偏爱的腰肌劳损的治疗方法。按摩后溪穴+外敷,这种方法简单、有效,不用跑医院,不用耗费很多时间,简简单单就把腰肌劳损治疗好。下面就来逐一说一下。

一、按摩后溪穴

后溪穴,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症,以及耳聋、目赤、疟疾等等。其属手太阳小肠经,位于手部,手部微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。如下图:

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手上的后溪穴为什么会治腰背部疼痛呢?

这就要从经络说起!

中医认为,经脉流注,脉气相通。我们都知道人体的经络是互通的,腰部经脉主要是督脉,督脉行走于人体后正中线,经过腰部,统率全身阳脉经气,为阳脉之海,可治疗腰部相关疾病。

后溪穴属手太阳小肠经,这条经络向上延伸经过肩胛,最后与督脉经气相通。因此,刺激后溪穴,可激发督脉经气,疏通其所过的腰部的经气和恢复气血运行,消除疼痛和劳损症状。还有督脉循行所过部位的疼痛,头痛、足跟痛、踝关节扭伤、眶上神经痛等等都能得到有效治疗。

在临床上,一般医生会针灸后溪穴来治疗腰肌劳损。在生活中,我们可以通过按摩后溪穴来达到疏通督脉经气的作用。

如何按摩后溪穴?有两种方法:第一种就是手握空拳,在桌沿上来回滚动,这种方法非常适合办公室一族,在工作闲暇时,可以进行;第二种就是用你的大拇指动力按压,并进行有规律地旋转磨动。两种方法都能刺激到后溪穴,帮助你疏通督脉经气,从而缓解腰肌劳损。

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二、外贴膏药

《诸病源侯论》中记载:“劳损于肾,动伤经络,又为风冷所侵,血气击搏,发为腰痛” 。也就是说腰痛的发病与内外因都有关系,内因是肾虚,外因是复感风寒湿邪。

按摩后溪穴等能够帮助激发督脉经气,进而调理肾虚。外贴膏药能起到疏通经络,排除寒湿,活血化瘀的作用,从而治疗腰痛。临床常用的膏药有很多,比如从清宫流出的膏药,现在已被国家药监局批准为国家中药保护产品,东乐膏就是治疗腰肌劳损的常用药物。腰肌劳损患者在腰部简单地一贴,就能起到良好的治疗效果。

腰肌劳损是一种慢性病,极容易复发。急性期大家可以通过外贴中药膏剂治疗,也可以按摩后溪穴来帮助缓解腰痛。待腰痛缓解后,大家可以经常按摩后溪穴,能帮助预防腰肌劳损复发。

另外,如果你有颈椎病、肩周炎、落枕、急性腰扭伤等等疾病,外贴膏药加上按摩后溪穴,通通能帮你治疗。

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