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腰不再突出

脖子嘎嘎响≠颈椎病,真没那么简单!六大误区你中了几个?_按摩-彭氏腰突秘方网

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先来给大家讲个冷笑话:

一对身高差夫妻从疼痛科出来后,

老婆笑着抬头说:“和你在一起后,我的脖子好了耶”!

老公低头答到:“真的吗?可是医生说我得了颈椎病”。

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额,对于颈椎病,难道真的像笑话中说的一样,仰仰头就能治好颈椎病?常常低头就会患上颈椎病?其实不是的!

笑话看看就好,若女生患有颈椎病,并不是找个最萌身高差的男友就能治好——当然,若男生有个小个子女友也不一定会得颈椎病,因为颈椎病虽然很常见,但是也并非你想患就能患,想治就能治的。

所谓颈椎病,是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变刺激到相邻组织,继而引起一系列血管、神经症状。如颈肩疼痛、手麻、脚麻、四肢无力、腹部束带感,或头痛头晕、恶心、心悸等。

在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中,颈椎病排名第二,仅次于心脑血管疾病。目前,我国颈椎病患者已超过5000万人,且每年新增颈椎病患者约100万人。但是,对于颈椎病,有不少小伙伴还存在很多认识上的误区,这也给防治带来不必要的麻烦,今天我们就一起来看看有哪些!

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01.脖子嘎嘎响就是颈椎病?

有些人转动脖子时,能听见嘎嘎的响声,这种关节弹响需要分两种情况进行鉴别:

● 如果伴有脖子无力、疼痛或麻木等症状,需要警惕早期颈椎病;

● 如果只是简单弹响,没有其它不舒服,则大部分是生理现象,并不是颈椎病。

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02.肩部酸痛就是有颈椎病?

很多人有时会感觉脖子或肩部酸痛,如果偶尔出现脖子和肩膀酸痛症状,有可能是颈肩受累、着凉或筋膜炎引起。如果颈肩酸痛症状反复出现,那就需要注意了,这可能是颈型颈椎病的预警信号,提示已经处于颈椎病早期阶段。

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03.头晕手麻就是得了颈椎病?

引起头晕的情况有很多,比如血压不稳、供血不足等。颈椎病引起的头晕一般为颈性眩晕,在患者转脖子或低头、后仰时有眩晕感,但不会特别严重。手麻有可能是颈椎病引起,但糖尿病、中风以及腕管综合征等疾病也可能出现手麻症状。

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04.颈部运动能缓解颈椎病?

对于早期的颈椎病,比如颈肩部疼痛、僵硬等,颈部锻炼可以起到一定效果。但当神经受到压迫时,任何锻炼方法都是无济于事的。因此,低头族等颈椎病高发人群,要从改变长期低头玩电脑或手机、睡前半卧看书看手机等不良生活习惯开始,从源头上阻断颈椎病的发生。

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05.按摩可以治疗颈椎病?

按摩能缓解颈椎病症状,这本身没什么问题,但有些小伙伴过度迷信按摩效果。其实,并不是所有的颈椎病都可以按摩,比如脊髓型颈椎病,按摩的话极有可能导致瘫痪。因此,对颈椎病进行按摩治疗,必须找按摩专科医生,医生再根据患者的病情,酌情考虑患者是不是可以采用按摩手法治疗,采用什么样的按摩手法治疗。

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06.枕头低就能告别颈椎病?

我们经常能听到这种说法:防治颈椎病,枕头高度最好在8至10厘米。事实上,由于每个人的肩膀、脖子宽窄及长度都不相同,把枕头高度固定在这么窄的范围并不合理。枕头首先应该软硬适中、有一定弹性,其次,高度应该比一侧肩膀宽度稍高。枕头的重点不是枕“头”,而是枕“脖子”,颈椎与枕头应能无缝贴合。

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