彭氏腰突秘方
腰不再突出

谁说腰突必动刀!大错特错

原题:谁说腰间凸出一定要动刀!完全错了

背痛,背痛,背胀,甚至腿麻木已经成为常见的问题。那么,腰椎间盘突出症的病因是什么呢?

衰老引起腰椎间盘的老化;生活中的不良姿势,如长期久坐、长期站立、长期弯曲等,造成腰椎间盘局部压力过大,纤维环损伤腰部负荷过大,使椎间盘长期反复受到刺激而变形。

烦人的腰椎一定要做手术,是真的吗?

不是真的。大多数腰椎间突患者可以通过非手术治疗缓解或治愈。治疗原则不是将退变的椎间盘组织恢复到原来的位置,而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分,减轻对神经根的压力,解除神经根的粘连,消除神经根的炎症,从而缓解症状。对于重度腰椎间盘突出患者,由于突出的髓核较大,神经受压严重,需要手术解除压迫,否则神经会出现不可恢复的改变。

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虽然腰椎间盘突出症很难完全治愈,但绝大多数腰椎间盘突出症,通过非手术治疗,降低腰椎压力,以免加重腰椎间盘突出症的症状。

首先,腰部一定要注意休息。对于腰突患者来说,休息是最好的休养方式。适当休息可以减轻体重、肌力和外界负荷对椎间盘的压力,是治疗椎间盘突出症的基本方法。同时,以放松的姿势睡觉。

其次,不要睡太软的床,硬床有利于减少腰部和腿部的活动,可以使肌肉放松,选择合适的枕头高度可以让身体放松。

最重要的是,避免久坐。尤其是长期从事课桌工作的人,当腰部长时间保持同一姿势时,容易诱发腰椎间盘突出或加重病情。平时可以多做运动锻炼,要有良好的坐姿和站姿,调整好椅子和桌子的高度。然后,工作一段时间后,要进行适当的伸展运动,加强肌肉锻炼。回搜狐看看吧

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