彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰间盘突出食疗的3种方法!

原题:腰椎间盘突出症食疗三法!

腰椎间盘突出症已成为中老年人最严重的疾病之一。甚至许多年轻人也患有腰椎间盘突出症。青少年腰椎间盘突出症主要有两部分:一是白领久坐者,二是锚定者。毕竟它属于直播时代,大家都是坐着挣钱的!

什么腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部位不同程度的退行性改变所致。在外力作用下,椎间盘,髓核组织在后路或椎管内从断裂处突出(或脱出),导致相邻脊神经根受到刺激或压迫,导致腰痛和一条或两条下肢麻木疼痛。腰椎间盘突出症的发病率很高。

可以分为哪些类型?

1:即纤维环未完全断裂,髓核从损伤部位突出压迫神经根。

2腰椎间盘突出症:,髓核从断裂处突出,压迫神经根。

三。腰椎间盘突出症:,髓核从断裂处挤出,后纵韧带断裂,游离于椎管,压迫神经根和脊髓。

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食疗,以下方法可供参考:

1三七地黄瘦肉汤

原料:三七12克,生土30克,大枣4个,瘦肉精300克。

方法:放入砂锅中,加入适量水,用高火煮沸,改用小火煮沸1小时,直至瘦肉熟烂,并加入适量食盐。喝汤和肉,隔天一剂。活血化瘀止痛。

疗效:主要用于气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

2粥

原料:芡实30-50克,粳米100-200克。

方法:将两者放入锅中,加水煮沸,然后用小火煮沸。

功效:芡实味甘滑,能补肾收敛精,健脾止泻,适合中老年人食用。

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三。山药板栗粥

原料:山药15-30克,板栗50克,大枣2-4粒,粳米100克。

做法:板栗壳、山药、红枣、粳米配粥。

功效:山药性甘滑,能补脾胃,益肺益肾,特别适合脾肾气虚者;但不宜一次多吃,否则容易引起消化不良。

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