彭氏腰突秘方
腰不再突出

腰间盘突出的饮食禁忌

原题:腰椎间盘突出症的饮食禁忌

腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病,多与腰椎外伤和慢性劳损有关。压迫神经和血管会引起下肢麻木、疼痛等症状。

对于长躺的患者,尽量不要向后伸展做运动,尽量不要做运动

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椎间盘突出症的饮食规律

1主食和豆类的选择。随意挑选各种谷物。尽量多吃粗粮,并改变品种,如糙米、大米、莜麦、玉米、小麦粉、小米等。

2选择肉、蛋、奶主要是为了提供优质的蛋白质和丰富的矿物质,如鸡蛋、瘦肉、猪血、牛奶、鱼、虾等。

三。选择蔬菜应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜,如青椒、苦瓜、青蒜、西红柿、韭菜、大枣、花椰菜等。

4选择水果应多吃富含维生素C或有良好保健作用的新鲜水果,如橙子、橙子、梨、葡萄、苹果、猕猴桃等

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腰椎间盘突出症的饮食禁忌症

1少吃冷食。从中医的角度来看,食用寒食不仅会影响肠胃的健康,还会导致气血在体内积聚,对患者的康复有影响,因此在腰椎间盘突出症的饮食中应避免寒食

2禁止。酒精容易使体内乳酸积聚,尿酸排泄受到抑制,容易导致腰椎间盘突出症。

三。少吃油腻的食物。因为脂肪可以减少尿酸的排泄。腰椎间盘突出症合并高脂血症患者的脂肪摄入量应控制在总热量的20%-25%之间。

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4避免火烧食物。如生姜白酒、香菜、南瓜、荔枝、龙眼、茴香、羊肉等。

5避免吃腥味食物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鱿鱼等,也应避免食用高脂肪、油炸食品。

6小心吃油炸食品。过量摄入食物会引起便秘,增加腹压,并导致疾病复发或加重。

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